வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், புரதங்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்த பலாப்பழம் உட்கொள்வது ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. அதே நேரத்தில், பலாப்பழம் சிலருக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதையும் நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். சில சமயங்களில் அதை சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும்.
கோடை காலத்தில்
பலாப்பழம் சூடான தன்மை கொண்டது. எனவே, கோடை காலத்தில் அதிகப்படியான நுகர்வை தவிர்க்க வேண்டும். இதனை அதிகமாக உட்கொள்வதால் வயிறு தொடர்பான பிரச்சனைகள் ஏற்படும்.
பால் பொருட்களுடன்
பலாப்பழம் சாப்பிட்ட பிறகு பால் குடிப்பதை தவிர்க்க வேண்டும். இவ்வாறு செய்வதால் தோலில் வெள்ளை புள்ளிகள் மற்றும் பிற பிரச்சனைகள் ஏற்படும். பலாப்பழத்தில் உள்ள ஆக்சலேட்டுகள் பாலில் உள்ள கால்சியத்துடன் வினைபுரிவதே இதற்குக் காரணம்.
இரவில் சாப்பிட வேண்டாம்
ஜீரணிக்க நேரம் எடுக்கும் எதையும் இரவில் சாப்பிடக்கூடாது. அந்த வகையில், நீங்கள் இரவில் பலாப்பழம் சாப்பிடக்கூடாது. இது உங்களுக்கு பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தலாம்.
கர்ப்ப காலத்தில் தவிர்க்கவும்
பலாப்பழத்தில் உள்ள கரையாத நார்ச்சத்து தாய் மற்றும் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். பலாப்பழம் சாப்பிடுவதால் கருச்சிதைவு ஏற்படும் வாய்ப்பும் அதிகம்.
வயிறு பிரச்சனை
இது செரிமான சக்தியை மோசமாக பாதிக்கிறது. பலாப்பழத்தை அதிகமாக உட்கொள்வதால் அஜீரணம், வயிற்றுப்போக்கு, வயிற்று உப்புசம் மற்றும் அமிலத்தன்மை போன்ற பிரச்சனைகள் அதிகரிக்கும்.
இரத்த கோளாறு
இரத்த சம்பந்தமான பிரச்சனைகள் அல்லது கோளாறு உள்ளவர்கள் பலாப்பழம் சாப்பிடக்கூடாது. பலாப்பழம் உறைதலை அதிகரிக்கிறது, இது சிக்கலை மோசமாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.
மருந்து சாப்பிடும் போது
நீங்கள் எந்த மருந்தை உட்கொண்டாலும், பலாப்பழம் உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும். இதனால் உங்களுக்கு பல பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம்.