ஆரஞ்சு பழச்சாறு தினமும் குடிப்பதன் முதல் விளைவு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதாகும். தினமும் ஒரு டம்ளர் ஆரஞ்சு பழச்சாறு குடிப்பதால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும். இது சளி, இருமல், காய்ச்சல், காய்ச்சல் போன்ற நோய்களில் இருந்து உங்களைப் பாதுகாக்கும்.
இதில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன, அவை ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராடுகின்றன மற்றும் அவற்றால் ஏற்படும் சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கின்றன.
ஆரஞ்சு சாறு உங்கள் சருமத்தை உள்ளிருந்து பளபளப்பாகவும் அழகாகவும் ஆக்குகிறது. இதிலுள்ள வைட்டமின் சி முகத்திற்கு வெளியே பூசக்கூடிய அழகு சாதன பொருட்களை விட பல மடங்கு பிரகாசத்தை வழங்குகிறது.
ஆரஞ்சு சாறு எலும்பு வலிமைக்கு முக்கியமானது. ஆரஞ்சு பழத்தில் கால்சியம் உள்ளது. தினமும் ஆரஞ்சு சாறு குடித்து வந்தால், எலும்புகள் வலுவடையும்.
ஆரஞ்சு பழத்தில் சிட்ரேட் அதிகம் உள்ளது, இது கால்சியம் ஆக்சலேட் கற்களை உருவாக்க உதவுகிறது மற்றும் சிறுநீரக கற்கள் உருவாவதை தடுக்கிறது.
சாப்பிட்ட ஒரு மணி நேரத்திற்குப் பிறகு ஆரஞ்சு ஜூஸ் குடிப்பது கலோரி உட்கொள்ளலைக் குறைக்க உதவுகிறது, இதன் மூலம் விரைவான செரிமானம் மற்றும் எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது.