குளிர்காலத்திலும் எடையை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க இதை மட்டும் குடிக்கவும்..

By Ishvarya Gurumurthy G 21 Jan 2025, 10:31 IST

குளிர்காலத்தில் எடை அதிகரிப்பது சகஜம். ஆனால், இந்த நேரத்திலும் எடையை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க சில பானங்கள் உதவலாம். அவை என்னவென்று இங்கே காண்போம்.

இஞ்சி மஞ்சள் கஷாயம்

healthy-diet வாழைப்பழத்தை பாலுடன் சேர்த்து சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் தீமைகள்! hair-care அடர்த்தியான கூந்தலுக்கு பூண்டு எண்ணெய் தரும் நன்மைகள் healthy-diet சருமத்தில் நீர்ச்சத்தை அதிகரிக்கும் உணவுகள்? healthy-diet கருப்பை ஆரோக்கியமாக இருக்க இந்த பொருட்களை உட்கொள்ளவும்.. healthy-diet உடல் நலத்திற்கு தேவையான நல்ல கொழுப்பு கொண்ட உணவுகள்.. healthy-diet உங்கள் கல்லீரலை காப்பாற்றும் அற்புத உணவுகள்! Read More

எலுமிச்சை மற்றும் தேன் தண்ணீர்

இலவங்கப்பட்டை தேநீர்

கிரீன் டீ

வெள்ளரி மற்றும் புதினா நீர்

இஞ்சி எலுமிச்சை மற்றும் துளசி சாறு

இந்த பானங்களை முயற்சி செய்து, குளிர்காலத்திலும் எடையை எளிதில் குறைக்கவும். இவை உடல் எடையை குறைப்பது மட்டுமின்றி, ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கும்.

healthy-diet வாழைப்பழத்தை பாலுடன் சேர்த்து சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் தீமைகள்! healthy-diet சருமத்தில் நீர்ச்சத்தை அதிகரிக்கும் உணவுகள்? healthy-diet கருப்பை ஆரோக்கியமாக இருக்க இந்த பொருட்களை உட்கொள்ளவும்.. healthy-diet உடல் நலத்திற்கு தேவையான நல்ல கொழுப்பு கொண்ட உணவுகள்.. healthy-diet உங்கள் கல்லீரலை காப்பாற்றும் அற்புத உணவுகள்! healthy-diet மூளை கூர்மையாக இருக்க என்ன சாப்பிடனும்? Read More