குளிர்காலத்திலும் எடையை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க இதை மட்டும் குடிக்கவும்..

குளிர்காலத்தில் எடை அதிகரிப்பது சகஜம். ஆனால், இந்த நேரத்திலும் எடையை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க சில பானங்கள் உதவலாம். அவை என்னவென்று இங்கே காண்போம்.

இஞ்சி மஞ்சள் கஷாயம்

குளிர்காலத்தில் உடல் எடையை குறைக்க இஞ்சி மற்றும் மஞ்சள் கஷாயம் சிறந்த பானம். இதை குடிப்பதால் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது, இது தொப்பை கொழுப்பை விரைவாக குறைக்கிறது மற்றும் உடலை சூடாக வைக்கிறது.

எலுமிச்சை மற்றும் தேன் தண்ணீர்

எலுமிச்சம்பழம் மற்றும் தேன் தண்ணீர் உடல் எடையை குறைக்கும் ஒரு சிறந்த பானம். எலுமிச்சையில் உள்ள வைட்டமின் சி கொழுப்பை எரிக்க உதவுகிறது மற்றும் தேன் உடலுக்கு ஆற்றலை அளித்து அதன் சுவையை அதிகரிக்கிறது.

இலவங்கப்பட்டை தேநீர்

எடை இழப்புக்கு இலவங்கப்பட்டை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது உடல் வெப்பநிலையை அதிகரிக்கிறது, இது கொழுப்பு எரிவதைக் குறைக்க உதவுகிறது. இலவங்கப்பட்டையை தண்ணீரில் கொதிக்க வைத்து தேநீர் போல குடிக்கவும்.

கிரீன் டீ

கிரீன் டீயில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன. இது உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்ற உதவுகிறது. இது கொழுப்பைக் குறைக்கவும், வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது.

வெள்ளரி மற்றும் புதினா நீர்

வெள்ளரி மற்றும் புதினா நீர் ஒரு லேசான மற்றும் புதிய பானம். இது உடலை ஹைட்ரேட் செய்கிறது. இதை குடிப்பதால் பசியின்மை கட்டுப்படுத்தப்பட்டு கொழுப்பை எரிக்க உதவுகிறது.

இஞ்சி எலுமிச்சை மற்றும் துளசி சாறு

இஞ்சி, எலுமிச்சை மற்றும் துளசி சாறு எடை இழப்புக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இதை குடிப்பதால் உடலின் மெட்டபாலிசம் அதிகரித்து, நச்சுகள் வெளியேறி, வயிற்றை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும்.

இந்த பானங்களை முயற்சி செய்து, குளிர்காலத்திலும் எடையை எளிதில் குறைக்கவும். இவை உடல் எடையை குறைப்பது மட்டுமின்றி, ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கும்.