இப்போ தான் Ice Cream சாப்டீங்களா.? உடனே இதையெல்லம் சாப்பிடாதீங்க..

By Ishvarya Gurumurthy G
24 Jun 2025, 08:05 IST

ஐஸ்கிரீம் சாப்பிடுவது சுவையாக இருக்கலாம், ஆனால் சில பொருட்களை சாப்பிட்ட பிறகு சாப்பிடுவது ஆரோக்கியத்திற்கு மோசமான விளைவை ஏற்படுத்தும். எனவே ஐஸ்கிரீம் சாப்பிட்ட பிறகு என்னென்ன விஷயங்களைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்பதை இங்கே தெரிந்து கொள்வோம்.

தேநீர் மற்றும் காபியைத் தவிர்க்கவும்

ஐஸ்கிரீம் சாப்பிட்ட உடனேயே சூடான தேநீர் அல்லது காபி குடிப்பது அமிலத்தன்மை, வயிற்று வலி மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும். குளிர் மற்றும் சூடான பொருட்களை இணைப்பது தீங்கு விளைவிக்கும்.

குப்பை உணவை சாப்பிடாதீர்கள்

ஐஸ்கிரீம் சாப்பிட்ட பிறகு பீட்சா, பர்கர் போன்ற வறுத்த உணவுகளை சாப்பிடுவது வயிற்று உபாதையை ஏற்படுத்தும். வெப்பமும் குளிரும் செரிமான அமைப்பை பாதிக்கின்றன.

காரமான உணவுகளை சாப்பிட வேண்டாம்

குளிர்ந்த ஐஸ்கிரீமை சாப்பிட்ட உடனேயே காரமான உணவுகளை சாப்பிடுவது வயிற்றில் எரிச்சல் மற்றும் அமில ரிஃப்ளக்ஸ் ஏற்படுத்தும். இது செரிமானத்தை மோசமாக்கும்.

சிட்ரஸ் பழங்களிலிருந்து விலகி இருங்கள்

ஐஸ்கிரீம் சாப்பிட்ட பிறகு ஆரஞ்சு, எலுமிச்சை போன்ற புளிப்பு பழங்களை சாப்பிட வேண்டாம். இது வாயு, அமிலத்தன்மை மற்றும் பிற வயிற்று பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்.

மது அருந்துவதைத் தவிர்க்கவும்

ஐஸ்கிரீம் சாப்பிட்ட பிறகு மது அருந்துவது ஆரோக்கியத்தில் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்தும். இது செரிமானத்தை மெதுவாக்கி வயிற்றுப்போக்கு அல்லது வாந்தியை ஏற்படுத்தும்.

ஐஸ்கிரீம் சாப்பிட சரியான நேரம்

மதியம் ஐஸ்கிரீம் சாப்பிடுவது நல்லது. இரவில் சாப்பிடுவதால் சளி மற்றும் வயிற்று பிரச்சனைகள் ஏற்படும்.

ஐஸ்கிரீமின் விளைவு

ஐஸ்கிரீம் குளிர்ச்சியான விளைவைக் கொண்டிருப்பதால், அதை சாப்பிட்ட பிறகு சூடான பொருட்களைத் தவிர்ப்பது முக்கியம். இது உடலில் குளிர்ச்சியை ஏற்படுத்தும்.