ஐஸ்கிரீம் சாப்பிட்ட பிறகு நீங்க மறந்தும் சாப்பிடக் கூடாதவை

By Gowthami Subramani
22 Oct 2024, 18:00 IST

ஐஸ்கிரீம் என்றால் யாருக்குத் தான் பிடிக்காது. ஆனால், இதை சில உணவுகளுடன் சேர்த்து உட்கொள்வது பல்வேறு உடல்நல பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கலாம்

இனிப்பு உணவுகளுக்குப் பின் சில உணவுகளை உட்கொள்வதால் வீக்கம், செரிமானப் பிரச்சினைகள் அல்லது பிற உடல்நலக் கவலைகளை ஏற்படுத்தலாம். இதில் ஐஸ்கிரீம் சாப்பிட்ட பிறகு சாப்பிடக்கூடாத சில உணவுகளைக் காணலாம்

சிட்ரஸ் பழங்கள்

ஐஸ்கிரீம் சாப்பிட்ட பிறகு ஆரஞ்சு அல்லது திராட்சைப்பழம் போன்ற அமிலப் பழங்களைத் தவிர்க்க வேண்டும். ஏனெனில் பால் மற்றும் அமிலத்தின் கலவையானது வீக்கம் மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தலாம்

கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள்

சோடா அல்லது பிற கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்களை ஐஸ்கிரீமிற்குப் பிறகு உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும். இது வாயு மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தலாம். ஏனெனில் கார்பனேற்றம் பால் உள்ளடக்கத்துடன் தொடர்பு கொள்கிறது

காரமான உணவுகள்

ஐஸ்கிரீமிற்குப் பிறகு கார உணவுகள் உட்கொள்வது அமில ரிஃப்ளக்ஸ் அல்லது நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கிறது. பால் காரமான பொருட்களால் ஏற்படும் அசௌகரியத்தை அதிகரிக்கிறது

வறுத்த உணவுகள்

வறுத்த உணவுகள் கனமான மற்றும் க்ரீஸ் ஆகும். இதை ஐஸ்கிரீமுடன் அல்லது அதன் பிறகு உட்கொள்வது செரிமான அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தி அஜீரணம் அல்லது வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது