எலுமிச்சையுடன் மறந்தும் இவற்றை சேர்த்து சாப்பிடக்கூடாது!

By Devaki Jeganathan
29 Aug 2024, 10:19 IST

எலுமிச்சை அதன் மருத்துவ குணங்களுக்கு பிரபலமானது. இதன் மூலம் உடலை பல பிரச்சனைகளில் இருந்து காப்பாற்ற முடியும். இருப்பினும், எலுமிச்சை பல பொருட்களுடன் கலக்கும்போது தீங்கு விளைவிக்கும். இவற்றை எல்லாம் எலும்பிச்சையுடன் சேர்த்து சாப்பிட கூடாது என பார்க்கலாம்.

சத்துக்கள் நிறைந்தது

எலுமிச்சையில் ஏராளமான சத்துக்கள் காணப்படுகின்றன. இதில், வைட்டமின் சி, கால்சியம், பொட்டாசியம், நார்ச்சத்து போன்ற சத்துக்கள் உள்ளன. கூடுதலாக, புற்றுநோய் எதிர்ப்பு, அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு பண்புகள் எலுமிச்சையில் காணப்படுகின்றன. எலுமிச்சையை எந்தெந்த பொருட்களுடன் உட்கொள்ளக்கூடாது என்பதை தெரிந்து கொள்வோம்.

பாலுடன் சாப்பிடக் கூடாது

எலுமிச்சம்பழத்தையும் பாலையும் சேர்த்து சாப்பிடக்கூடாது. இது பாலை சுரக்கும். மேலும், உடலுக்கு பல பாதிப்புகள் ஏற்படும். பால் மற்றும் எலுமிச்சை சாப்பிடுவதால் வாயு, அமிலத்தன்மை மற்றும் செரிமானம் தொடர்பான பிரச்சனைகள் ஏற்படும்.

பப்பாளியுடன் சாப்பிடக் கூடாது

எலுமிச்சம்பழத்தையும், பப்பாளியையும் ஒன்றாகச் சாப்பிடுவதை ஒருவர் தவறே செய்யக்கூடாது. இது ஹீமோகுளோபின் அளவைக் குறைக்கிறது மற்றும் நீங்கள் இரத்த சோகைக்கு பலியாகலாம். இந்த கலவையானது குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

தக்காளியுடன் சாப்பிட வேண்டாம்

பலர் தக்காளியை எலுமிச்சையுடன் கலந்து சாப்பிடுவார்கள். இருப்பினும், நீங்கள் இதைச் செய்யக்கூடாது. இந்த இரண்டு பொருட்களையும் சேர்த்து சாப்பிடுவது செரிமான அமைப்பில் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்துகிறது. தக்காளியின் பண்புகள் எலுமிச்சையில் இருந்து வேறுபட்டவை. இதனால் மலச்சிக்கல், அமிலத்தன்மை, அஜீரணம் போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படும்.

தயிருடன் சாப்பிடக் கூடாது

தவறுதலாக கூட தயிருடன் எலுமிச்சை சாப்பிடக்கூடாது. எலுமிச்சையை பால் அல்லது பால் பொருட்களுடன் உட்கொள்ளக்கூடாது. எலுமிச்சையை உட்கொள்வது ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். தயிருடன் புளிப்புப் பொருட்களைச் சாப்பிட்டால் கடுமையான செரிமானப் பிரச்சனைகள் ஏற்படும்.

மருத்துவரை அணுகவும்

தவறான உணவுக் கலவையை உட்கொண்டால், அதன் விளைவு உடலில் தெரியும். நீங்கள் செரிமான பிரச்சனைகள் அல்லது ஒவ்வாமைகளை எதிர்கொண்டால், கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுகவும்.