குளிர்காலத்தில் நடு ராத்திரியில் டீ குடிக்கும் பழக்கம் இருக்கா? தீமைகள் இங்கே!

By Devaki Jeganathan
06 Jan 2025, 12:34 IST

பெரும்பாலான மக்கள் குளிர்காலத்தில் அடிக்கடி தேநீர் குடிக்க விரும்புகிறார்கள். ஆனால் நள்ளிரவில் டீ குடிப்பது உடல் நலத்திற்கு கேடு விளைவிக்கும். இதனால் மக்கள் பல பிரச்சனைகளை சந்திக்க நேரிடும். குளிர்காலத்தில் தினமும் இரவில் தேநீர் அருந்துவது அமிலத்தன்மை பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். இரவில் டீ குடிப்பதால் ஏற்படும் தீமைகள் பற்றி இங்கே பார்க்கலாம்.

மன அழுத்தம்

குளிர்காலத்தில், பெரும்பாலான மக்கள் இரவில் தேநீர் குடிக்க விரும்புகிறார்கள். ஆனால், தேநீரில் காஃபின் உள்ளது. இதன் காரணமாக மக்கள் அதிக மன அழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் தலைவலி ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

செரிமான பிரச்சினை

இரவில் வயிறு நிரம்பிய டீ குடிப்பதால், வாயு மற்றும் வயிற்று உப்புசம் போன்ற செரிமான பிரச்சனைகள் ஏற்படும். இதனால், செரிமானம் பாதிக்கப்படும்.

தூக்கமின்மை பிரச்சனை

தேநீரில் காஃபின் உள்ளது. இரவில் அதை உட்கொள்வது தூக்கமின்மை மற்றும் தலைவலியை ஏற்படுத்துகிறது. புறக்கணிக்காதீர்கள்.

அமைதியின்மையை அதிகரிக்கும்

இரவில் டீ குடிப்பதால் உடலில் டானின் அளவு அதிகரிக்கிறது. இதன் காரணமாக மக்கள் அமைதியின்மை, உடல்நலக்குறைவு மற்றும் தலைவலி போன்ற பிரச்சனைகளை சந்திக்க நேரிடும்.

தண்ணீர் பற்றாக்குறை

இரவில் அதிகமாக தேநீர் அருந்துவதால் உடலில் நீர்ச்சத்து குறைபாடு போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படும். இவற்றை அலட்சியப்படுத்தாமல் தேநீர் அருந்துவதைக் குறைக்கவும்.

அமிலத்தன்மை பிரச்சனை

இரவில் அதிகமாக தேநீர் அருந்துவதால், வயிறு எரிதல், அமிலத்தன்மை போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்பட ஆரம்பிக்கும். இதனால், உடல் நலம் பாதிக்கப்படும்.