உடல் பலம் பெற தேனில் இதை கலந்து சாப்பிடுங்க!

By Devaki Jeganathan
15 Oct 2024, 14:12 IST

மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்த தேனில் ஏராளமான சத்துக்கள் அடங்கியுள்ளன. இதை உட்கொள்வது பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது. தேனுடன் இந்த பொருட்களை கலந்து சாப்பிட்டால் உடலுக்கு வலிமை கிடைக்கும்.

தேனில் உள்ள பண்புகள்

கால்சியம், இரும்பு, மெக்னீசியம் மற்றும் வைட்டமின்களின் பண்புகள் தேனில் காணப்படுகின்றன. தவிர, பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, பூஞ்சை எதிர்ப்பு, ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் இதில் காணப்படுகின்றன. இது ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும்.

தேன் & பேரீச்சம்பழம்

பேரீச்சம்பழத்தை தேனுடன் கலந்து சாப்பிடுவது நினைவாற்றலைக் கூர்மையாக்கவும், உடலுக்கு ஆற்றலைத் தரவும், வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது.

தேன் & கொண்டைக்கடலை

நார்ச்சத்து போன்ற பல சத்துக்கள் கிராமில் காணப்படுகின்றன. இவற்றை தேனுடன் சேர்த்து சாப்பிட்டு வந்தால், உடலுக்கு சக்தியும், உடல் எடையும் குறையும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியும் அதிகரிக்கும்.

தேன் & இஞ்சி

இஞ்சியை தேனுடன் கலந்து சாப்பிட்டு வந்தால் உடலுக்கு சக்தியும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியும் அதிகரித்து நோய்கள் வராமல் தடுக்கும்.

தேன் & பாதாம்

இஞ்சியை தேனுடன் கலந்து சாப்பிட்டு வந்தால் உடலுக்கு சக்தியும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியும் அதிகரித்து நோய்கள் வராமல் தடுக்கும்.

தேன் & பூண்டு

பூண்டில் பல சத்துக்கள் காணப்படுகின்றன. இதனை தேனுடன் சேர்த்து சாப்பிட்டால் உடலுக்கு ஆற்றலைத் தருவதுடன், ஹார்மோன்களை சமநிலைப்படுத்தவும், நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது.

தேன் & தயிர்

தயிரில் ஏராளமான சத்துக்கள் காணப்படுகின்றன. இதனுடன் தேன் கலந்து சாப்பிட்டு வந்தால் உடலுக்கு சக்தியும், இதயமும் ஆரோக்கியமாக இருக்கும், எடை குறையும், செரிமானம் மேம்படும்.