மெட்டபாலிசத்தை அதிகரிக்க இந்த அற்புத பானங்களை முயற்சிக்கவும்

By Ishvarya Gurumurthy G
29 Mar 2024, 09:30 IST

வளர்ச்சிதை மாற்றத்தை எவ்வாறு அதிகரிக்க வேண்டும் என்று வழி தேடுகிறீர்களா? அப்போ இந்த பானங்களை முயற்சிக்கவும். நல்ல முடிவை பெறுவீர்.

ஸ்பியர்மிண்டில் உள்ள பண்புகள்

ஸ்பியர்மின்ட் என்பது ஒரு வகை புதினா. இதில் உள்ள ரோஸ்மரினிக் அமிலம் வீக்கத்தை அகற்ற உதவுகிறது மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜனுடன் பிணைப்பதன் மூலம், டானின்கள் ஈஸ்ட்ரோஜன் நச்சுத்தன்மை மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்க உதவுகிறது.

தேநீர் தயாரிப்பது எப்படி?

ஸ்பியர்மின்ட் டீ தயாரிக்க, 1 கப் தண்ணீரில் ஸ்பியர்மின்ட் இலைகளை சேர்த்து கொதிக்க வைத்து வடிகட்டி குடிக்கவும். நீங்கள் அதன் தேநீர் பைகளையும் பயன்படுத்தலாம்.

ஸ்பியர்மின்ட் டீயை எப்போது உட்கொள்ள வேண்டும்

ஸ்பியர்மின்ட் டீயை மாலையில் உட்கொள்வது பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. இது வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்க உதவுகிறது.

செரிமானத்தை மேம்படுத்தும்

ஸ்பியர்மின்ட் டீ உட்கொள்வது வயிற்று உப்புசம் பிரச்னையில் இருந்து நிவாரணம் அளிப்பதுடன் செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது.

வீக்கத்திலிருந்து நிவாரணம்

ஸ்பியர்மின்ட் டீயில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் காணப்படுகின்றன. அத்தகைய சூழ்நிலையில், அதை உட்கொள்வது வீக்கம் மற்றும் மன அழுத்தத்தை குறைக்க உதவுகிறது.

வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்க மற்ற தேநீர்

வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கவும், எடையைக் குறைக்கவும், கிரீன் டீயில் இலவங்கப்பட்டை டீ, வெந்தய நீர் மற்றும் எலுமிச்சை புல் ஆகியவற்றை உட்கொள்ளலாம்.