வாழைப்பழத்தைப் போலவே வாழைப்பழ தோலும் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. வாழைப்பழ தோலை டீ செய்து குடிப்பதும் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும். இதில், உள்ள சத்துக்கள் பல நோய்களை குணப்படுத்துகிறது. வாழைப்பழ தோல் டீயின் நன்மைகள் பற்றி பார்க்கலாம்.
சத்துக்கள் நிறைந்தது
வாழைப்பழ தோலில் வைட்டமின்கள், நார்ச்சத்து, பொட்டாசியம், மெக்னீசியம் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் வாழைப்பழத்தில் காணப்படுகின்றன. அவை உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவும்.
மன அழுத்தம்
கால்சியம், பொட்டாசியம், மெக்னீசியம் மற்றும் டிரிப்டோபான் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் வாழைப்பழத்தோலில் காணப்படுகின்றன. இது மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது.
தூக்கமின்மை
வாழைப்பழ தோல் டீ தூக்கமின்மை பிரச்சனையை போக்குகிறது. இதன் தோலில் மெலடோனின் மற்றும் செரோடோனின் உள்ளது. இது உங்களுக்கு நன்றாக தூங்க உதவுகிறது.
தசைகளை தளர்த்துகிறது
வாழைப்பழ தோல் டீ தசைகளை தளர்த்த உதவுகிறது. தவிர, இதை குடிப்பதால் வயிற்றுப் பிடிப்பும் குறையும்.
வயிற்று உப்புசம்
வாழைப்பழ தோல் டீ வயிற்று உப்புசம் பிரச்சனையை குறைக்கிறது. தோலில் உள்ள பொட்டாசியம் வயிற்று உப்புசம் பிரச்சனையில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது.
இதயத்திற்கு நன்மை பயக்கும்
இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்தும் வாழைப்பழ தோல் டீயில் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பூஞ்சை எதிர்ப்பு பண்புகள் காணப்படுகின்றன. இந்நிலையில், இதய நோயாளிகள் அதை உட்கொள்ள வேண்டும்.
வாழைப்பழ தோல் டீ செய்முறை
ஒரு பாத்திரத்தில் இ கப் தண்ணீர் சேர்த்து வாழைப்பழ தோல் சேர்த்து 5 நிமிடங்கள் தண்ணீரை கொதிக்க விடவும். பின்னர் அதை வடிகட்டி தேன் சேர்த்து குடிக்கவும்.