தினமும் மாதுளை சாப்பிட்டால் என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கும் தெரியுமா?

By Kanimozhi Pannerselvam 13 Apr 2025, 22:40 IST

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது

இதய ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்கிறது

healthy-diet வாழைப்பழத்தை பாலுடன் சேர்த்து சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் தீமைகள்! hair-care அடர்த்தியான கூந்தலுக்கு பூண்டு எண்ணெய் தரும் நன்மைகள் healthy-diet சருமத்தில் நீர்ச்சத்தை அதிகரிக்கும் உணவுகள்? healthy-diet கருப்பை ஆரோக்கியமாக இருக்க இந்த பொருட்களை உட்கொள்ளவும்.. healthy-diet உடல் நலத்திற்கு தேவையான நல்ல கொழுப்பு கொண்ட உணவுகள்.. healthy-diet உங்கள் கல்லீரலை காப்பாற்றும் அற்புத உணவுகள்! Read More

செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது

எலும்பு மற்றும் மூட்டு ஆரோக்கியம்

சருமம், தலைமுடிக்கு நல்லது

மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது

வாய் சுகாதாரம்

healthy-diet வாழைப்பழத்தை பாலுடன் சேர்த்து சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் தீமைகள்! healthy-diet சருமத்தில் நீர்ச்சத்தை அதிகரிக்கும் உணவுகள்? healthy-diet கருப்பை ஆரோக்கியமாக இருக்க இந்த பொருட்களை உட்கொள்ளவும்.. healthy-diet உடல் நலத்திற்கு தேவையான நல்ல கொழுப்பு கொண்ட உணவுகள்.. healthy-diet உங்கள் கல்லீரலை காப்பாற்றும் அற்புத உணவுகள்! healthy-diet மூளை கூர்மையாக இருக்க என்ன சாப்பிடனும்? Read More

தினமும் மாதுளை சாப்பிட்டால் என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கும் தெரியுமா?

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது

இதய ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்கிறது

மாதுளை பழத்தில் உள்ள பாலிபினால்கள் மற்றும் ஃபிளாவனாய்டுகள், இதய நோய்களைத் தடுக்கும்.

செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது

எலும்பு மற்றும் மூட்டு ஆரோக்கியம்

சருமம், தலைமுடிக்கு நல்லது

மாதுளை விதைகள் தோலில் ஏற்படும் காயங்கள் மற்றும் தழும்புகளை குணமாக்கும்.

மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது

மாதுளை சாற்றை தினமும் உட்கொள்வது கார்டிசோல் ஹார்மோன் அளவைக் குறைத்து, மன அழுத்தத்தை குறைக்க உதவுகிறது.

வாய் சுகாதாரம்

மாதுளை சாற்றில் உள்ள ஹைட்ரோ ஆல்கஹாலிக் கலவைகள் பிளேக் உருவாவதைத் தடுக்கும்.

தினமும் மாதுளை சாப்பிட்டால் என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கும் தெரியுமா?

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது

இதய ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்கிறது

மாதுளை பழத்தில் உள்ள பாலிபினால்கள் மற்றும் ஃபிளாவனாய்டுகள், இதய நோய்களைத் தடுக்கும். ​

செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது

எலும்பு மற்றும் மூட்டு ஆரோக்கியம்

சருமம், தலைமுடிக்கு நல்லது

மாதுளை விதைகள் தோலில் ஏற்படும் காயங்கள் மற்றும் தழும்புகளை குணமாக்கும். ​

மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது

மாதுளை சாற்றை தினமும் உட்கொள்வது கார்டிசோல் ஹார்மோன் அளவைக் குறைத்து, மன அழுத்தத்தை குறைக்க உதவுகிறது. ​

வாய் சுகாதாரம்

மாதுளை சாற்றில் உள்ள ஹைட்ரோ ஆல்கஹாலிக் கலவைகள் பிளேக் உருவாவதைத் தடுக்கும்.

மாதுளை பழத்தில் உள்ள பாலிபினால்கள் மற்றும் ஃபிளாவனாய்டுகள், இதய நோய்களைத் தடுக்கும்.

மாதுளை விதைகள் தோலில் ஏற்படும் காயங்கள் மற்றும் தழும்புகளை குணமாக்கும்.

மாதுளை சாற்றை தினமும் உட்கொள்வது கார்டிசோல் ஹார்மோன் அளவைக் குறைத்து, மன அழுத்தத்தை குறைக்க உதவுகிறது.