தினமும் மாதுளை சாப்பிட்டால் என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கும் தெரியுமா?

By Kanimozhi Pannerselvam 13 Apr 2025, 22:40 IST

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது

இதய ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்கிறது

weight-management சட்டுனு உடல் எடை குறைய துளசியை இப்படி சாப்பிடுங்க!! healthy-diet எடையை குறைக்க டெய்லி ராகி ரொட்டி சாப்பிடுவது நல்லதா? healthy-diet விதையோ சிறுசு.. பலனோ பெருசு.! healthy-diet உடலை ஆரோக்கியமா வைக்க வைட்டமின் பி6 என்னவெல்லாம் செய்யும் தெரியுமா? healthy-diet வெறும் வயிற்றில் கொய்யா பழம் சாப்பிடுவதன் நன்மைகள்! healthy-diet தேங்காய் தண்ணீர் குடிக்க சரியான நேரம் எது? Read More

செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது

எலும்பு மற்றும் மூட்டு ஆரோக்கியம்

சருமம், தலைமுடிக்கு நல்லது

மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது

வாய் சுகாதாரம்

weight-management சட்டுனு உடல் எடை குறைய துளசியை இப்படி சாப்பிடுங்க!! healthy-diet எடையை குறைக்க டெய்லி ராகி ரொட்டி சாப்பிடுவது நல்லதா? healthy-diet விதையோ சிறுசு.. பலனோ பெருசு.! healthy-diet உடலை ஆரோக்கியமா வைக்க வைட்டமின் பி6 என்னவெல்லாம் செய்யும் தெரியுமா? healthy-diet வெறும் வயிற்றில் கொய்யா பழம் சாப்பிடுவதன் நன்மைகள்! healthy-diet தேங்காய் தண்ணீர் குடிக்க சரியான நேரம் எது? Read More

தினமும் மாதுளை சாப்பிட்டால் என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கும் தெரியுமா?

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது

இதய ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்கிறது

மாதுளை பழத்தில் உள்ள பாலிபினால்கள் மற்றும் ஃபிளாவனாய்டுகள், இதய நோய்களைத் தடுக்கும்.

செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது

எலும்பு மற்றும் மூட்டு ஆரோக்கியம்

சருமம், தலைமுடிக்கு நல்லது

மாதுளை விதைகள் தோலில் ஏற்படும் காயங்கள் மற்றும் தழும்புகளை குணமாக்கும்.

மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது

மாதுளை சாற்றை தினமும் உட்கொள்வது கார்டிசோல் ஹார்மோன் அளவைக் குறைத்து, மன அழுத்தத்தை குறைக்க உதவுகிறது.

வாய் சுகாதாரம்

மாதுளை சாற்றில் உள்ள ஹைட்ரோ ஆல்கஹாலிக் கலவைகள் பிளேக் உருவாவதைத் தடுக்கும்.

தினமும் மாதுளை சாப்பிட்டால் என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கும் தெரியுமா?

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது

இதய ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்கிறது

மாதுளை பழத்தில் உள்ள பாலிபினால்கள் மற்றும் ஃபிளாவனாய்டுகள், இதய நோய்களைத் தடுக்கும். ​

செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது

எலும்பு மற்றும் மூட்டு ஆரோக்கியம்

சருமம், தலைமுடிக்கு நல்லது

மாதுளை விதைகள் தோலில் ஏற்படும் காயங்கள் மற்றும் தழும்புகளை குணமாக்கும். ​

மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது

மாதுளை சாற்றை தினமும் உட்கொள்வது கார்டிசோல் ஹார்மோன் அளவைக் குறைத்து, மன அழுத்தத்தை குறைக்க உதவுகிறது. ​

வாய் சுகாதாரம்

மாதுளை சாற்றில் உள்ள ஹைட்ரோ ஆல்கஹாலிக் கலவைகள் பிளேக் உருவாவதைத் தடுக்கும்.

மாதுளை பழத்தில் உள்ள பாலிபினால்கள் மற்றும் ஃபிளாவனாய்டுகள், இதய நோய்களைத் தடுக்கும்.

மாதுளை விதைகள் தோலில் ஏற்படும் காயங்கள் மற்றும் தழும்புகளை குணமாக்கும்.

மாதுளை சாற்றை தினமும் உட்கொள்வது கார்டிசோல் ஹார்மோன் அளவைக் குறைத்து, மன அழுத்தத்தை குறைக்க உதவுகிறது.