ஒரு மாதம் டீ குடிக்காமல் இருந்தால், நம் உடலில் என்ன பாதிப்பு ஏற்படும்? இந்த கேள்விகளுக்கான பதில்களை இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.
டீயை முற்றிலுமாக கைவிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள்
ஒரு மாதத்திற்கு தேநீர் குடிப்பதை விட்டுவிடுவது நம் உடலில் காஃபின் உட்கொள்வதை குறைக்கிறது. இதன் காரணமாக நாம் ஆழ்ந்த மற்றும் மேம்பட்ட தூக்கத்தைப் பெறுகிறோம்.
மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது. டீயின் டையூரிடிக் விளைவுகளால், அதிக அளவு டீ குடிப்பதால், நம் உடலில் உள்ள நீரின் அளவைக் குறைக்கலாம்.
டீயை முற்றிலுமாக கைவிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள்
டீ குடிப்பதை கைவிடுவது நீரிழப்பு தொடர்பான பிரச்சனைகளை குறைக்க உதவும்.
டீயைக் கைவிடுவதால் ஏற்படும் பக்கவிளைவுகள்
தேநீர் அருந்துவது நமது செல்களை சேதப்படுத்தும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை குறைக்கிறது. இதன் காரணமாக, செரிமான பிரச்சனைகள் மற்றும் சில வகையான புற்றுநோய்கள் தடுக்கப்படுகின்றன.
டீயைக் கைவிடுவதால் ஏற்படும் பக்கவிளைவுகள்
சிலர் தேநீர் அருந்துவது ஆறுதல் மற்றும் தளர்வு உணர்வைத் தருவதாகவும், தேநீர் அருந்துவதை நிறுத்திய பிறகு மன உளைச்சலுக்கு ஆளாகக்கூடும்.
டீயைக் கைவிடுவதால் ஏற்படும் பக்கவிளைவுகள்
சிலர் சோர்வு, சோம்பல், தூக்கக் கலக்கம், தலைவலி மற்றும் தேநீர் குடிப்பதை நிறுத்திய பிறகு கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம் போன்ற அறிகுறிகளை அனுபவிக்கலாம்.
தேநீருக்கு பதிலாக என்ன குடிக்கலாம்?
உங்கள் உணவில் இருந்து தேநீரை முற்றிலுமாக அகற்ற முடிவு செய்தால், மூலிகை தேநீர் அல்லது சூடான நீரை முயற்சி செய்யலாம். சாமந்தி மற்றும் புதினா போன்ற காஃபின் இல்லாத தனித்துவமான சுவை கொண்ட மூலிகை டீகள் நம் உடலில் பல நேர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.