பூண்டில் பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகள் நிறைந்திருக்கிறது. இருப்பினும் இதை குறைவாக சாப்பிடுவதே நல்லது. பூண்டை அதிகமாக சாப்பிடுவதால் என்னென்ன பக்கவிளைவுகள் ஏற்படும் என்று இங்கே விரிவாக காண்போம்.
வளர்சிதை மாற்றம்
பூண்டில் அல்லிசின் என்ற கலவை உள்ளது. இது அதன் தனித்துவமான நறுமணத்தை அளிக்கிறது . பூண்டு உட்கொள்ளும் போது அல்லிசின் வளர்சிதை மாற்றமடைகிறது. இது வாய் துர்நாற்றத்தை உண்டாக்கும்.
வயிற்று உப்பசம்
பூண்டு சாப்பிடுவதால் வயிற்று உப்புசம், வாயு மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு போன்ற செரிமான பிரச்சனைகள் ஏற்படும் . ஏனெனில் பூண்டில் ஃப்ரக்டான் என்ற கார்போஹைட்ரேட் உள்ளது. இது சிலருக்கு ஜீரணிக்க கடினமாக இருக்கும்.
சருமப் பிரச்சனை
பூண்டை நேரடியாக சருமத்தில் தடவினால் எரிச்சல் மற்றும் சிவத்தல் ஏற்படும். ஏனெனில் பூண்டில் சருமத்தில் கடுமையான கந்தக கலவைகள் உள்ளன.
இரத்தப்போக்கு அபாயம்
பூண்டு இரத்தப்போக்கு அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. இரத்தப்போக்கு கோளாறுகள் உள்ளவர்களுக்கு அல்லது இரத்தத்தை மெலிக்கும் மருந்துகளை உட்கொள்பவர்களுக்கு பூண்டு குறிப்பாக ஆபத்தானது.
ஒவ்வாமை பிரச்சனை
சிலருக்கு பூண்டு ஒவ்வாமை இருக்கலாம். இது சொறி, வீக்கம் , சுவாசிப்பதில் சிரமம் போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது . பூண்டை உட்கொண்ட பிறகு இந்த அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்தித்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.
கர்ப்பக் கால பலன்கள்
கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டும் போது பூண்டு பொதுவாக பாதுகாப்பானது . இருப்பினும், பூண்டை அதிகமாக உட்கொள்வது செரிமான பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கு பால் உற்பத்தி குறைகிறது.
இரத்தம் உறைதல்
உணவின் ஒரு பகுதியாக சிறிய அளவில் பூண்டு சாப்பிடுவது போதாது. ஆனால் சில வகை மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால் சிறிது பூண்டை குறைப்பது நல்லது. பூண்டை அதிக அளவில் எடுத்துக் கொள்ளும்போது, அது இரத்தம் உறைதல் மருந்துகளால் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். இரத்தப்போக்கு அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.