தினமும் 1 கொய்யாப்பழம் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

By Gowthami Subramani 10 Nov 2024, 20:32 IST

கொய்யாப்பழம் அதன் இனிப்பு சுவையுடன் பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளைத் தருகிறது. இது பல்வேறு வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் நார்ச்சத்துக்கள் நிறைந்த பழமாகும். தினமும் 1 கொய்யாப்பழம் உட்கொள்வதால் கிடைக்கும் நன்மைகளைக் காணலாம்

உடல் எடையை நிர்வகிக்க

healthy-diet வெறும் வயிற்றில் குளிப்பதால் ஏற்படும் தீமைகள் என்ன தெரியுமா? skin-care சருமத்திற்கு சன்ஸ்கிரீன் ஏன் கட்டாயம் தேவை தெரியுமா? skin-care பளபளப்பான சருமத்தை பெற 2 ஸ்பூன் பால் போதும்! other-diseases மூக்கில் இரத்தம் வருவதற்கு என்ன காரணங்கள் தெரியுமா? other-diseases மன அழுத்தத்தை போக்க உதவும் எசென்ஷியல் ஆயில் மட்டுமே போதும்! healthy-diet நன்மைகள் கொட்டிக்கிடக்கும் நெல்லிக்காய் விதைகளை இனி எக்காரணம் கொண்டும் தூக்கிப்போடாதீங்க! Read More

செரிமான ஆரோக்கியத்திற்கு

இதய ஆரோக்கியத்திற்கு

பல்வலி நிவாரணத்திற்கு

காய்ச்சலை எதிர்த்துப் போராட

தைராய்டு ஆரோக்கியத்திற்கு

healthy-diet வெறும் வயிற்றில் குளிப்பதால் ஏற்படும் தீமைகள் என்ன தெரியுமா? healthy-diet நன்மைகள் கொட்டிக்கிடக்கும் நெல்லிக்காய் விதைகளை இனி எக்காரணம் கொண்டும் தூக்கிப்போடாதீங்க! weight-management எடை குறைய எலுமிச்சை தேன் கலந்த நீரை எப்போது குடிக்க வேண்டும்? weight-management உடல் எடையை குறைக்க வாழைக்காயை இப்படி சாப்பிடுங்க! healthy-diet மழைக்காலத்தில் வெந்நீரில் குளிப்பது ஆரோக்கியத்திற்கு இவ்வளவு நல்லதா? healthy-diet வறுத்த பாகற்காய் விதை ஆரோக்கியத்திற்கு எவ்வளவு நல்லது தெரியுமா? Read More