வெறும் வயிற்றில் வெதுவெதுப்பான தண்ணீர் குடித்தால் என்ன நடக்கும்?

By Devaki Jeganathan
23 Mar 2025, 22:30 IST

வெறும் வயிற்றில் வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடிப்பது செரிமானத்தை மேம்படுத்துதல், வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிப்பது மற்றும் எடை இழப்பை மேம்படுத்துதல் போன்ற நன்மைகளை வழங்கக்கூடும். அதே நேரத்தில் நீரேற்றத்தை ஊக்குவித்து மலச்சிக்கலைப் போக்கவும் உதவும்.

உடலை நச்சு நீக்கம் செய்யும்

பல் துலக்காமல் அதிகாலையில் வெறும் வயிற்றில் வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடிப்பது, உடலுக்குள் இருக்கும் நச்சுக்களை வெளியேற்ற உதவுகிறது. இது பல வகையான நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கும் திறன் கொண்டது.

செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது

காலையில் எழுந்தவுடன் பல் துலக்காமல் வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடிப்பது செரிமானத்தை மேம்படுத்துவதோடு, அஜீரணம், அமிலத்தன்மை, வாயு போன்ற பிரச்சினைகளிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது.

வாய் துர்நாற்றம்

பல் துலக்காமல் அதிகாலையில் தண்ணீர் குடிப்பது வாய் துர்நாற்றம் அல்லது வாயிலிருந்து வரும் துர்நாற்றம் போன்ற பிரச்சனையிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது.

மலச்சிக்கலைப் போக்கும்

காலையில் எழுந்தவுடன் பல் துலக்காமல் வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடிப்பதால் மலச்சிக்கல் பிரச்சனை நீங்கும். மலச்சிக்கலால் அவதிப்படுபவர்கள் இந்த தீர்வை தினமும் முயற்சிக்க வேண்டும். உங்களுக்கு நிறைய நன்மைகள் கிடைக்கும்.

இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கும்

வெறும் வயிற்றில் வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடிப்பது உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது. இது தொண்டை வறட்சி பிரச்சனையையும் தீர்க்கிறது.

சிறுநீரக ஆரோக்கியம்

காலையில் வெறும் வயிற்றில் பல் துலக்காமல் நிறைய தண்ணீர் குடிப்பதை வழக்கமாக்கிக் கொள்ளுங்கள். இது சிறுநீரகம், கல்லீரல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதோடு, இரத்த சர்க்கரையையும் கட்டுப்படுத்துகிறது

சருமம் மற்றும் கூந்தலுக்கு நல்லது

அதிகாலையில் வெறும் வயிற்றில் வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடிப்பதால் உடல் நீரிழப்பு ஏற்படாது. இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுவாக வைத்திருக்கிறது மற்றும் தோல் மற்றும் கூந்தலுக்கும் நன்மை பயக்கும்.