தினமும் வெறும் வயிற்றில் வேப்பிலை ஜூஸ் குடிப்பது எவ்வளவு நல்லது தெரியுமா.? இதனால் என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கும் என்று இங்கே காண்போம்.
சத்துக்கள் நிறைந்தது
கறிவேப்பிலையில் ஊட்டச்சத்துக்கள் அதிகம். இதன் சாற்றில் வைட்டமின்-ஏ, வைட்டமின்-பி, வைட்டமின்-சி, கால்சியம், இரும்புச்சத்து, பாஸ்பரஸ் மற்றும் ஆன்டி- ஆக்ஸிடன்ட்டுகள் போன்ற பல சத்துக்கள் உள்ளன.
தினமும் கறிவேப்பிலை சாறு குடிக்கலாமா?
ஆம், தினமும் வெறும் வயிற்றில் கறிவேப்பிலை சாறு குடிக்கலாம். அதன் பலன்களைப் பற்றி இங்கே விரிவாக காண்போம்.
எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்
கறிவேப்பிலையில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் பண்புகள் உள்ளன. இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் பல நோய்கள் மற்றும் தொற்றுநோய்களிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளலாம்.
செரிமான அமைப்புக்கு நன்மை
கறிவேப்பிலை சாற்றில் உள்ள சத்துக்கள் வயிற்று பிரச்சனைகளை தடுக்கிறது. இதை உட்கொள்வது செரிமான அமைப்புக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் கறிவேப்பிலை சாறு குடிப்பதால் வாயு, அஜீரணம், மலச்சிக்கல் போன்ற பிரச்சனைகள் வராது.
எடை குறைக்க உதவும்
உடல் எடையை குறைக்க விரும்பினால், காலையில் வெறும் வயிற்றில் கறிவேப்பிலை சாற்றை உட்கொள்ளலாம். இதில் நார்ச்சத்து உள்ளது. இது உடலில் உள்ள கூடுதல் கொழுப்பை நீக்குகிறது. இதனால் உடல் எடையை குறைக்கலாம்.
இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்படுத்தும்
கறிவேப்பிலை சாறு நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு நன்மை பயக்கும். இது இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இது இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.
கறிவேப்பிலை சாற்றை தினமும் வெறும் வயிற்றில் குடிப்பது நன்மை பயக்கும். உடல்நலம் தொடர்பான அனைத்து தகவல்களுக்கும் onlymyhealth.com-ஐ படிக்கவும்.