படுக்கைக்கு முன் கொஞ்சம் இதை குடிங்க.. அற்புதங்களை உணர்வீர்கள்.!

By Ishvarya Gurumurthy G
07 Aug 2024, 10:07 IST

தினமும் இரவு படுக்கைக்கு செல்லும் முன் மஞ்சள் கலந்த பால் குடிப்பதால் என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கும் என்று இங்கே காண்போம்.

நரம்புகளுக்கு நல்லது

இரவில் மஞ்சள் கலந்த பால் குடிப்பதால் மன அழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்த உதவுகிறது.

எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும்

பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் மஞ்சளில் காணப்படுகின்றன. இரவில் மஞ்சள் கலந்த பால் குடிப்பதால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரித்து சளி, இருமல் போன்ற நோய்கள் வராமல் தடுக்கிறது.

வீக்கம் குறையும்

அலர்ஜி எதிர்ப்பு மற்றும் செப்டிக் பண்புகள் மஞ்சளில் காணப்படுகின்றன. அத்தகைய சூழ்நிலையில், இதை உட்கொள்வது உடலின் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது, காயத்தின் வலியிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது மற்றும் காயத்தை குணப்படுத்த உதவுகிறது.

சீரான செரிமானம்

இரவில் தூங்கும் முன் மஞ்சள் பால் உட்கொள்வது, செரிமான மண்டலத்தை வலுப்படுத்தவும், காலையில் வயிற்றை சுத்தப்படுத்தவும் உதவுகிறது.

சரும ஆரோக்கியம்

ஆன்டி-பாக்டீரியல், ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் மற்றும் அலர்ஜி எதிர்ப்பு பண்புகள் மஞ்சளில் உள்ளன. அத்தகைய சூழ்நிலையில், பாலுடன் மஞ்சளைக் கலந்து குடிப்பதால், தோல் நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுக்கிறது. மேலும் இது தோல் பிரச்னைகளில் இருந்து நிவாரணம் அளித்து சருமத்தை மேம்படுத்துகிறது.

நல்ல தூக்கம்

மஞ்சளை பாலில் கலந்து குடிப்பதால் நரம்பு மண்டலம் அமைதியடையும். இது தூக்கமின்மை பிரச்சனையை நீக்கி, தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது.