சுட்டெரிக்கும் கோடையில், அனல் காற்று மற்றும் வியர்வை காரணமாக உடலில் நீரிழப்பு ஏற்படலாம். இதைத் தவிர்க்க பல்வேறு வகையான திரவங்களை குடிக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது. கோடையில் தினமும் எலுமிச்சை வாட்டர் குடிப்பதன் நன்மைகள் பற்றி பார்க்கலாம்.
தண்ணீர் பற்றாக்குறை நீங்கும்
எலுமிச்சை தண்ணீர் குடிப்பதால் உடலில் நீர்ச்சத்து இருக்கும். இது கோடையில் ஏற்படும் கடுமையான தாகத்திலிருந்தும் நிவாரணம் அளிக்கிறது.
வைட்டமின் சி குறைபாடு
எலுமிச்சை நீரில் வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது. இதை தினமும் குடித்து வருவதால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் பருவகால நோய்களை எதிர்த்துப் போராடும் வலிமையை அளிக்கிறது.
சிறந்த செரிமானம்
எலுமிச்சை நீரில் சிட்ரிக் அமிலம் உள்ளது. இது செரிமான நொதிகளின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது. இதன் காரணமாக இது அஜீரணம், பிடிப்புகள், வீக்கம், வயிற்றில் வலி போன்றவற்றிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது
உடலை நச்சு நீக்கும்
எலுமிச்சை தண்ணீர் குடிப்பதால் உடலில் உள்ள நச்சுக்கள் வெளியேறி கல்லீரல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது.
எடை இழக்க
எலுமிச்சை நீரை குடிப்பதன் மூலம், உடலில் உள்ள கூடுதல் கொழுப்பு குறையத் தொடங்குகிறது. இதன் காரணமாக எடையும் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது.
சிறுநீரக ஆரோக்கியம்
எலுமிச்சம்பழத்தில் உள்ள கூறுகள் சிறுநீரக கற்களிலிருந்தும் நிவாரணம் அளிக்கின்றன. எலுமிச்சை நீரின் அமிலத்தன்மை உள்ளே கார விளைவை அளிக்கிறது. இது, சிறுநீரகங்களை நச்சுத்தன்மையாக்க உதவுகிறது.
எப்படி குடிக்க வேண்டும்
வெதுவெதுப்பான நீரில் எலுமிச்சையை பிழிந்து, தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடிக்கவும். இதனால் உடலில் உள்ள அழுக்குகள் சுத்தமாகி, முகத்தின் பொலிவை அதிகரிக்கும். பகலில், நீங்கள் சாதாரண அல்லது குளிர்ந்த நீரில் எலுமிச்சை சாறு கலந்து குடிக்கலாம்.