வெள்ளரிக்காயுடன் மறந்தும் இந்த உணவுகளை சேர்த்து சாப்பிட்ராதீங்க

By Gowthami Subramani 04 Mar 2025, 22:35 IST

வெள்ளரிகள் லேசான, புத்துணர்ச்சியூட்டும் தன்மை கொண்டதாகும். எனவே தான் சாலட், சாண்ட்விச் என எதுவாக இருந்தாலும் வெள்ளரி இடம் பெறுகிறது. எனினும், இதை சில உணவுகளுடன் சேர்ப்பது செரிமான பிரச்சனையை ஏற்படுத்தலாம். இதில் வெள்ளரியுடன் சேர்த்து சாப்பிடக்கூடாத உணவுகளைக் காணலாம்

தக்காளி

healthy-diet வெறும் வயிற்றில் குளிப்பதால் ஏற்படும் தீமைகள் என்ன தெரியுமா? skin-care சருமத்திற்கு சன்ஸ்கிரீன் ஏன் கட்டாயம் தேவை தெரியுமா? skin-care பளபளப்பான சருமத்தை பெற 2 ஸ்பூன் பால் போதும்! other-diseases மூக்கில் இரத்தம் வருவதற்கு என்ன காரணங்கள் தெரியுமா? other-diseases மன அழுத்தத்தை போக்க உதவும் எசென்ஷியல் ஆயில் மட்டுமே போதும்! healthy-diet நன்மைகள் கொட்டிக்கிடக்கும் நெல்லிக்காய் விதைகளை இனி எக்காரணம் கொண்டும் தூக்கிப்போடாதீங்க! Read More

பால் பொருள்களுடன்

கீரையுடன்

சிட்ரஸ் பழங்களுடன்

இறைச்சியுடன் வெள்ளரி

healthy-diet வெறும் வயிற்றில் குளிப்பதால் ஏற்படும் தீமைகள் என்ன தெரியுமா? healthy-diet நன்மைகள் கொட்டிக்கிடக்கும் நெல்லிக்காய் விதைகளை இனி எக்காரணம் கொண்டும் தூக்கிப்போடாதீங்க! weight-management எடை குறைய எலுமிச்சை தேன் கலந்த நீரை எப்போது குடிக்க வேண்டும்? weight-management உடல் எடையை குறைக்க வாழைக்காயை இப்படி சாப்பிடுங்க! healthy-diet மழைக்காலத்தில் வெந்நீரில் குளிப்பது ஆரோக்கியத்திற்கு இவ்வளவு நல்லதா? healthy-diet வறுத்த பாகற்காய் விதை ஆரோக்கியத்திற்கு எவ்வளவு நல்லது தெரியுமா? Read More