வயிற்று எரிச்சலை உடனே நீக்கும் உணவுகள் இங்கே..

By Ishvarya Gurumurthy G 25 Jun 2025, 08:17 IST

வயிற்றில் எரியும் உணர்வு அல்லது அமிலத்தன்மை இப்போதெல்லாம் ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகிவிட்டது. இந்த பிரச்சனை மோசமான உணவு, மன அழுத்தம் மற்றும் ஒழுங்கற்ற வழக்கத்தால் ஏற்படுகிறது. அமிலத்தன்மையைக் குறைக்க உதவும் சில உணவுகள் குறித்து இங்கே காண்போம்.

வாழைப்பழம்

healthy-diet வெறும் வயிற்றில் குளிப்பதால் ஏற்படும் தீமைகள் என்ன தெரியுமா? skin-care சருமத்திற்கு சன்ஸ்கிரீன் ஏன் கட்டாயம் தேவை தெரியுமா? skin-care பளபளப்பான சருமத்தை பெற 2 ஸ்பூன் பால் போதும்! other-diseases மூக்கில் இரத்தம் வருவதற்கு என்ன காரணங்கள் தெரியுமா? other-diseases மன அழுத்தத்தை போக்க உதவும் எசென்ஷியல் ஆயில் மட்டுமே போதும்! healthy-diet நன்மைகள் கொட்டிக்கிடக்கும் நெல்லிக்காய் விதைகளை இனி எக்காரணம் கொண்டும் தூக்கிப்போடாதீங்க! Read More

குளிர்ந்த பால்

பெருஞ்சீரகம்

தேங்காய் தண்ணீர்

ஓட்ஸ்

இஞ்சி

இவற்றைத் தவிர்க்கவும்

healthy-diet வெறும் வயிற்றில் குளிப்பதால் ஏற்படும் தீமைகள் என்ன தெரியுமா? healthy-diet நன்மைகள் கொட்டிக்கிடக்கும் நெல்லிக்காய் விதைகளை இனி எக்காரணம் கொண்டும் தூக்கிப்போடாதீங்க! weight-management எடை குறைய எலுமிச்சை தேன் கலந்த நீரை எப்போது குடிக்க வேண்டும்? weight-management உடல் எடையை குறைக்க வாழைக்காயை இப்படி சாப்பிடுங்க! healthy-diet மழைக்காலத்தில் வெந்நீரில் குளிப்பது ஆரோக்கியத்திற்கு இவ்வளவு நல்லதா? healthy-diet வறுத்த பாகற்காய் விதை ஆரோக்கியத்திற்கு எவ்வளவு நல்லது தெரியுமா? Read More