பொதுவான உணவுப் பொருள்கள் முதல் பானங்கள் வரை, சிறிய பிளாஸ்டிக் துகள்கள் காணப்படலாம். இந்த மைக்ரோபிளாஸ்டிக் துகள்கள் உடல் ஆரோக்கியத்தைப் பாதிக்கிறது. இதில் மைக்ரோபிளாஸ்டிக் எந்தெந்த உணவுகளில் உள்ளது என்பது குறித்து காணலாம்
டீ பேக்
பல தேநீர் பைகள் பிளாஸ்டிக்கால் மூடப்பட்டிருக்கும். இது பானத்தில் மைக்ரோபிளாஸ்டிக்ஸை வெளியிடலாம். எனவே ஆரோக்கியமான கஷாயத்திற்கு தளர்வான இலை தேநீர் அல்லது மக்கும் தேநீர் பைகளை தேர்வு செய்யலாம்
உப்பு
இது சமையலறையின் ஒரு பிரதான உணவாகும். இது கடல் மாசுபாட்டின் காரணமாக கணிசமான அளவு மைக்ரோபிளாஸ்டிக் காணப்படலாம். எனவே குறைந்தபட்ச அபாயத்திற்கு சுத்திகரிக்கப்படாத கடல் உப்பு அல்லது ஹிமாலயன் இளஞ்சிவப்பு உப்பை தேர்வு செய்ய வேண்டும்
பேக்கேஜ் செய்யப்பட்ட உணவுகள்
சில பேக்கேஜ் செய்யப்பட்ட உணவுகள், அதிலும் குறிப்பாக பிளாஸ்டிக் கொள்கலன்களில் உள்ளவை தீங்கு விளைவிக்கும் இரசாயனங்களாக இருக்கலாம். இந்த வகை உணவுகளைக் குறைத்து, புதிய, முழுப் பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுக்கலாம்
தேன்
தேனிலும் பிளாஸ்டிக் துகள்கள் நிறைந்து காணப்படலாம். அபாயத்தைக் குறைக்க, இயற்கையான தேனைப் பயன்படுத்தலாம்
கடல் உணவு
கடல் உணவுகள் குறிப்பாக, மட்டி மீன் போன்றவற்றில் மாசுபட்ட பெருங்கடல்களில் இருந்து மைக்ரோபிளாஸ்டிக் கலந்திருக்கலாம்
பாட்டில் நீர்
பெரும்பாலான பாட்டில் தண்ணீரில் பிளாஸ்டிக் பாட்டில்களிலிருந்தே மைக்ரோபிளாஸ்டிக்ஸ் மற்றும் இன்னும் பிற இரசாயனங்கள் கலந்திருக்கலாம். இதற்கு கண்ணாடியால் செய்யப்பட்ட மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடிய தண்ணீர் பாட்டில்களைப் பயன்படுத்தலாம்