7 நாள்களில் தொப்பை குறைய இந்த பானங்களை குடிக்கவும்

By Ishvarya Gurumurthy G
22 Aug 2024, 20:05 IST

தொப்பை போடுது என்று வருத்தமா.? வெறும் 7 நாட்களில் தொப்பை குறைய சில பானங்கள் உங்களுக்கு உதவலாம். அவை என்ன பானம் என்று இங்கே காண்போம்.

இஞ்சி நீர்

இஞ்சியில் உள்ள அலர்ஜி எதிர்ப்பு பண்புகள் மறைமுகமாக எடையைக் கட்டுப்படுத்த உதவும். இதன் நுகர்வு வயிற்று வீக்கத்தைக் குறைத்து, வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது.

மஞ்சள் நீர்

மஞ்சளில் அலர்ஜி எதிர்ப்பு மற்றும் உடல் பருமன் எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. இது உடலில் அதிகரித்த கொழுப்பைக் குறைக்கவும், வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்தவும், பசியைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது.

இலவங்கப்பட்டை நீர்

இதன் நுகர்வு இரத்த சர்க்கரை அளவை பராமரிக்க உதவுகிறது. இலவங்கப்பட்டையில் லிப்பிட் துளிகள் மற்றும் இரும்புச்சத்து நிறைந்த மைட்டோகாண்ட்ரியா உள்ளது. இது தேவையற்ற உணவு பசியைக் கட்டுப்படுத்தவும், வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கவும் மற்றும் தொப்பையை குறைக்கவும் உதவுகிறது.

துளசி நீர்

துளசி நீர் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது. உங்கள் வளர்சிதை மாற்றம் வேகமாக, கலோரிகளை எரிப்பது எளிதாகும். இது இயற்கையாக செரிமானத்தை ஊக்குவிக்கவும், உங்கள் உடலில் இருந்து நச்சுகளை வெளியேற்றவும் உதவுகிறது.

சீரக நீர்

சீரக நீர் செரிமானத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது. இதனால் வயிற்றில் தேக்கம் இருக்காது. இது வயிறு சார்ந்த பிரச்னைகளை தீர்க்கிறது. மேலும் தொப்பை போடாமல் தடுக்கிறது.

இந்த பானங்களை உட்கொள்வது தொப்பையை விரைவாகக் குறைக்க உதவும். ஆனால் உங்கள் வாழ்க்கை முறையைக் கட்டுப்படுத்துவது மிகவும் முக்கியம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.