ஓமம், பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் பல நூற்றாண்டுகளாகப் பயன்படுத்தப்படும் இயற்கை மூலிகையாகும். இதன் நன்மைகள் குறித்து இங்கே காண்போம்.
செரிமானத்தை மேம்படுத்தும்
ஓமம், அதன் செரிமான பண்புகளுக்கு பெயர்போனது. இது செரிமானத்திற்கு உதவுவதுடன், வீக்கம், அஜீரணம் மற்றும் வாய்வு போன்ற பொதுவான செரிமான பிரச்னைகளைப் போக்க உதவுகிறது.
அமிலத்தன்மையை நீக்கும்
ஓமத்தில் உள்ள அமில எதிர்ப்பு பண்புகள், அமிலத்தன்மை மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் ஆகியவற்றிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்க உதவுகிறது. இது இயற்கையான ஆன்டாக்சிட் ஆக செயல்படும். அதிகப்படியான வயிற்று அமிலத்தால் ஏற்படும் அசௌகரியத்தை ஆற்றும்.
பசியைத் தூண்டும்
உணவுக்கு முன் ஓமம் எடுத்துக்கொள்வது, உங்கள் பசியை தூண்ட உதவும். பசியின்மை பிரச்சனை உள்ளவர்கள், அதில் இருந்து மீள்வதற்கு ஓமம் தண்ணீர் உதவுகிறது.
சுவாச ஆரோக்கியம்
ஆஸ்துமா மற்றும் மூச்சுக்குழாய் அலர்ஜி போன்ற சுவாச நிலைகளைப் போக்க, ஓமம் பாரம்பரியமாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது சளியை அகற்ற உதவுகிறது.
எடை இழப்பு
ஓமம் தண்ணீரை வழக்கமாக உட்கொள்வது, எடை இழப்புக்கு வழிவகுக்கும். இது வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது. இதனை சீரான உணவு மற்றும் உடற்பயிற்ச்சியுடன் இணைத்தால், அதிகபடியான பவுண்டுகளை வெளியேற்ற உதவுகிறது.
அலர்ஜி எதிர்ப்பு
ஓமம் தண்ணீரில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன. அவை அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. இது கீல்வாதம் போன்ற அலர்ஜி நிலைமைகளைக் கையாள்பவர்களுக்கு நன்மை பயக்கும்.