தென் இந்தியாவில் ஜாங்கிரி என அழைக்கப்படும் ஜிலேபி நம்மில் பலருக்கு பிடிக்கும். இது இனிப்பு என்பதாலேயே நம்மில் பலருக்கு பிடிக்கும். ஜிலேபி சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் தீமைகள் பற்றி உங்களுக்கு தெரியுமா?
நோய் எதிர்ப்பு சக்தி
ஜிலேபி மிகவும் இனிப்பு சுவை கொண்டது. அதன் அதிகப்படியான நுகர்வு உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைக்கும். இதனால், பல வகையான நோய்கள் உங்களைத் தாக்கும்.
இரத்த சர்க்கரை அதிகரிப்பு
இனிப்பு சாப்பிடுவதால் இரத்த சர்க்கரையின் அளவு அதிகரிக்கிறது. இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மட்டுமல்ல, சாதாரண ஆரோக்கியமான மக்களுக்கும் தீங்கு விளைவிக்கும்.
மூளை பாதிப்பு
சர்க்கரை அளவு அதிகரிப்பது மூளைக்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும். ரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு அதிகரிப்பதால் ஞாபக மறதி ஏற்படும்.
வயதான தோற்றம்
ஜிலேபி மிகவும் இனிப்பானது. இதனை உட்கொள்வதால் சரும பிரச்சனைகள் மற்றும் வயதான பிரச்சனைகளும் ஏற்படும். இதை சாப்பிடுவதால், முகத்தில் முன்கூட்டிய முதுமை தோன்றும்.
இதய ஆபத்து
அதிகப்படியான சர்க்கரை நுகர்வு மாரடைப்பு அல்லது மாரடைப்பு போன்ற பிரச்சனைகளுக்கும் காரணமாக இருக்கலாம். இதனை உட்கொள்வதால் உடலில் கொலஸ்ட்ரால் அளவும் அதிகரிக்கிறது.
மலச்சிக்கல் பிரச்சனை
ஜிலேபியில் மாவு பயன்படுத்தப்படுகிறது, எனவே அதன் நுகர்வு செரிமான சக்தியை பலவீனப்படுத்துகிறது. இதனால் மலச்சிக்கல் பிரச்சனையும் ஏற்படுகிறது.
உடல் பருமன் அதிகரிக்கிறது
ஜிலேபியில் கலோரிகளின் அளவு மிக அதிகம். அதன் நுகர்வு காரணமாக உடல் பருமன் பிரச்சனை மிகவும் பொதுவானது. சாப்பிடும் முன் யோசியுங்கள்.