வேகமாக உடல் எடையை குறைப்பது இவ்வளவு ஆபத்தா?

By Devaki Jeganathan
26 Sep 2024, 11:30 IST

நம்மில் பலர் வேகமாக உடல் எடையை குறைக்க பல முயற்சிகளை செய்வோம். இன்னும் சிலர் எடை குறைப்பு சிகிச்சையை முயற்சிப்பார்கள். சட்டுனு உடல் எடையை குறைப்பதால் ஏற்படு தீமைகள் பற்றி பார்க்கலாம்.

நீரிழப்பு

விரைவான எடை இழப்பு நுட்பங்கள் பெரும்பாலும் நீர் இழப்பின் மூலம் எடையைக் குறைக்கும். இது கடுமையான நீரிழப்புக்கு வழிவகுக்கும். நீரிழப்புக்கான அறிகுறிகளில் அதிகரித்த ஓய்வு இதயத் துடிப்பு, தலைவலி, தலைச்சுற்றல் மற்றும் கருமையான சிறுநீர் ஆகியவை அடங்கும்.

தசை இழப்பு

விரைவான எடை இழப்பு தசை, எலும்பு அடர்த்தி மற்றும் நீரை இழக்கச் செய்யும்.

எலக்ட்ரோலைட் ஏற்றத்தாழ்வுகள்

விரைவான எடை இழப்பு எலக்ட்ரோலைட் சமநிலையின்மையை ஏற்படுத்தும்.

உளவியல் தொந்தரவுகள்

விரைவான எடை இழப்பு மனச்சோர்வு, பதட்டம், அதிகமாக சாப்பிடுதல் மற்றும் உணவின் மீது ஆவேசம் போன்ற உளவியல் தொந்தரவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

மற்ற பக்க விளைவுகள்

விரைவான எடை இழப்பு சோர்வு, எரிச்சல், கோபம், மலச்சிக்கல், வயிற்றுப்போக்கு, குமட்டல், பித்தப்பைக் கற்கள், கீல்வாதம், முடி உதிர்தல் மற்றும் மாதவிடாய் முறைகேடுகளையும் ஏற்படுத்தும்.

இதய துடிப்பு

விரைவான எடை இழப்பு அசாதாரண இதய துடிப்பு மற்றும் தாளத்தை ஏற்படுத்தும்.

இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு

விரைவான எடை இழப்பு இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவை ஏற்படுத்தும்.