சர்க்கரை வள்ளி கிழங்கில் இவ்வளவு நன்மை இருக்கா?!

By Ishvarya Gurumurthy G 27 Dec 2023, 23:09 IST

இதய நோய் முதல் புற்றுநோய் வரை.. சர்க்கரை வள்ளி கிழங்கில் உள்ள ஆரோக்கிய நன்மைகளை இங்கே காண்போம்.

கண் ஆரோக்கியம்

healthy-diet வெறும் வயிற்றில் குளிப்பதால் ஏற்படும் தீமைகள் என்ன தெரியுமா? skin-care சருமத்திற்கு சன்ஸ்கிரீன் ஏன் கட்டாயம் தேவை தெரியுமா? skin-care பளபளப்பான சருமத்தை பெற 2 ஸ்பூன் பால் போதும்! other-diseases மூக்கில் இரத்தம் வருவதற்கு என்ன காரணங்கள் தெரியுமா? other-diseases மன அழுத்தத்தை போக்க உதவும் எசென்ஷியல் ஆயில் மட்டுமே போதும்! healthy-diet நன்மைகள் கொட்டிக்கிடக்கும் நெல்லிக்காய் விதைகளை இனி எக்காரணம் கொண்டும் தூக்கிப்போடாதீங்க! Read More

செரிமானத்திற்கு உதவும்

சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்தும்

புற்றுநோய் அபாயம் குறையும்

இதய ஆரோக்கியம் மேம்படும்

எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும்

சருமத்தை மேம்படுத்த உதவும்

healthy-diet வெறும் வயிற்றில் குளிப்பதால் ஏற்படும் தீமைகள் என்ன தெரியுமா? healthy-diet நன்மைகள் கொட்டிக்கிடக்கும் நெல்லிக்காய் விதைகளை இனி எக்காரணம் கொண்டும் தூக்கிப்போடாதீங்க! weight-management எடை குறைய எலுமிச்சை தேன் கலந்த நீரை எப்போது குடிக்க வேண்டும்? weight-management உடல் எடையை குறைக்க வாழைக்காயை இப்படி சாப்பிடுங்க! healthy-diet மழைக்காலத்தில் வெந்நீரில் குளிப்பது ஆரோக்கியத்திற்கு இவ்வளவு நல்லதா? healthy-diet வறுத்த பாகற்காய் விதை ஆரோக்கியத்திற்கு எவ்வளவு நல்லது தெரியுமா? Read More