காலையில் வெதுவெதுப்பான நீர் குடிப்பதால் என்ன ஆகும் தெரியுமா?

By Ishvarya Gurumurthy G
20 Feb 2024, 10:41 IST

காலையில் வெறும் வயிற்றில் வெதுவெதுப்பான நீர் குடிப்பதால் என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கும் தெரியுமா? இதனால் ஏற்படும் நன்மைகள் குறித்து இங்கே காண்போம்.

கொலஸ்ட்ரால் குறைகிறது

வெந்நீர் குடிப்பது அதிக கொலஸ்ட்ராலைத் தடுக்க உதவும் என்று பல ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இது உடலில் உள்ள அதிகப்படியான கொழுப்பைக் கரைத்து, இதய நோய் அபாயத்தைத் தடுக்கிறது.

எடை கட்டுப்பாடு

காலை எழுந்தவுடன் இரண்டு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடிப்பது உங்கள் உடல் வெப்பநிலையை அதிகரித்து, உங்கள் வளர்சிதை மாற்ற விகிதத்தை மேம்படுத்தும். இந்த அதிகரித்த வளர்சிதை மாற்ற விகிதம் அதிக கலோரிகளை எரிக்க உதவுகிறது. நல்ல பலனை பெற எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து குடிக்கவும்.

மிருதுவான சர்மம்

வெந்நீரைக் குடிப்பதால் உடலில் உள்ள நச்சுத்தன்மை நீங்கி உடலில் உள்ள அசுத்தங்கள் நீங்கும். அதன் தாக்கம் நமது தோலிலும் முகத்திலும் தெரியும். இது முகத்திற்கு அற்புதமான பொலிவைத் தரும்.

மாதவிடாய் வலி

மாதவிடாய் வலியால் அவதிப்படும் பெண்கள் காலையில் ஒரு சில கப் வெதுவெதுப்பான நீரை குடிப்பதன் மூலம் பெரும் நிவாரணம் பெறலாம். இந்த நீரின் சூடு வெறும் வயிற்றில் படும் போது அது வயிற்று தசைகளை தளர்த்தி வலியை நீக்குகிறது.

தொண்டை வலி தீரும்

ஜலதோஷம் இருக்கும்போது வெதுவெதுப்பான நீரை அருந்துமாறு மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகின்றனர். இது திரட்டப்பட்ட சளியை அகற்றுவதால், நீங்கள் நன்றாக சுவாசிக்க உதவுகிறது. தொண்டை வலியை உண்டாக்கும் நுண்ணுயிரிகளையும் வெந்நீர் கொல்லும். இது முழு சுவாச அமைப்புக்கும் நிவாரணம் அளிக்கிறது.