கோடை மாதங்களில் மலச்சிக்கல் ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகும். இந்தப் பிரச்சினையைப் போக்க உதவும் ஏழு சுவையான இந்திய பானங்கள் இங்கே.
மாங்காய் ஜூஸ்
மாங்காய் ஜூஸ் ஒரு புத்துணர்ச்சியூட்டும் பானம். இது சுவையானது மட்டுமல்ல, நார்ச்சத்தும் நிறைந்தது. மாங்காயில் பெக்டின் உள்ளது. இது கரையக்கூடிய நார்ச்சத்து ஆகும். இது செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது மற்றும் மலச்சிக்கலைப் போக்க உதவுகிறது.
சோம்பு நீர்
சோம்பு விதைகள் இயற்கையான செரிமான பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதாகவும், மலச்சிக்கலைப் போக்க உதவும் என்றும் கூறப்படுகிறது. ஒரு டீஸ்பூன் சோம்பு விதைகளை ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் இரவு முழுவதும் ஊறவைத்து, மறுநாள் காலையில் குடிப்பதால் நிவாரணம் கிடைக்கும்.
மோர்
மோர் என்பது செரிமான நன்மைகளுக்கு பெயர் பெற்ற ஒரு பாரம்பரிய இந்திய பானமாகும். இதில் ஆரோக்கியமான குடலைப் பராமரிக்கவும் மலச்சிக்கலைப் போக்கவும் உதவும் புரோபயாடிக்குகள் உள்ளன.
சீரக நீர்
சீரக விதைகளில் செரிமானத்தைத் தூண்டும் மற்றும் மலச்சிக்கலைப் போக்கக்கூடிய கார்மினேட்டிவ் பண்புகள் உள்ளன. ஒரு டீஸ்பூன் சீரகத்தை ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் கொதிக்க வைத்து, கலவையை வடிகட்டி, சூடாகக் குடிப்பது நிவாரணம் அளிக்கும்.
இளநீர்
இளநீர் ஒரு புத்துணர்ச்சியூட்டும் கோடைகால பானம் மட்டுமல்ல, செரிமானத்திற்கு உதவும் இயற்கை எலக்ட்ரோலைட்டுகளையும் கொண்டுள்ளது. இது மலத்தை மென்மையாக்கவும், வழக்கமான குடல் இயக்கத்தை ஊக்குவிக்கவும் உதவும்.
புதினா மற்றும் எலுமிச்சை ஜூஸ்
புதினா செரிமான அமைப்பில் ஒரு இனிமையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் மலச்சிக்கலைப் போக்க உதவும். புதிதாகப் பிழிந்த எலுமிச்சை சாறு, புதினா இலைகள் மற்றும் தண்ணீரைக் கலந்து குடிப்பது புத்துணர்ச்சியூட்டும் மற்றும் செரிமானத்திற்கு ஏற்ற கோடைகால பானத்தை உருவாக்குகிறது.
திரிபலா சாறு
திரிபலா என்பது அதன் மென்மையான மலமிளக்கி பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்ற ஒரு ஆயுர்வேத மூலிகை கலவையாகும். இது மூன்று பழங்களைக் கொண்டுள்ளது. திரிபலா சாற்றை உட்கொள்வது குடல் இயக்கங்களை ஒழுங்குபடுத்தவும் மலச்சிக்கலைப் போக்கவும் உதவும்.
இந்த பதிவில் உள்ள தகவல்கள், தகவல் நோக்கத்திற்காக மட்டுமே. இருப்பினும், துல்லியமான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்காக உங்கள் சுகாதார வழங்குநரை அணுகுமாறு நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம்.