ஸ்ட்ராபெர்ரி பழத்தில் இவ்வளவு நன்மைகள் உள்ளதா?

By Ishvarya Gurumurthy G
13 Dec 2023, 15:06 IST

சுசைக்கு மட்டுமல்ல ஆரோக்கியத்திலும் ஸ்ட்ராபெர்ரி சிறந்து திகழ்கிறது. இதில் அப்படி என்ன நன்மைகள் இருக்கிறது என்று இங்கே காண்போம்.

இதயத்திற்கு நன்மை

ஸ்ட்ராபெரி இதயத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். இதில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.

பற்களின் மஞ்சள் நிறத்தை நீக்கும்

ஸ்ட்ராபெர்ரி பற்களின் பிரகாசத்தை அதிகரிக்கிறது. இதில் உள்ள வைட்டமின் சி பற்களின் மஞ்சள் நிறத்தைப் போக்க உதவுகிறது.

இரத்த அழுத்தம் குறையும்

இரத்த அழுத்த நோயாளிகளுக்கு ஸ்ட்ராபெர்ரி மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஸ்ட்ராபெர்ரியில் உள்ள பொட்டாசியம் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.

புற்றுநோயைத் தடுக்கும்

புற்றுநோய் போன்ற நோய்கள் வராமல் இருக்க ஸ்ட்ராபெர்ரிகளை சாப்பிடுங்கள். இதில் உள்ள புற்றுநோய் சிகிச்சை பண்புகள் உடலில் புற்றுநோய் செல்கள் உருவாகாமல் தடுக்கிறது.

எலும்புகளை பலப்படுத்தும்

ஸ்ட்ராபெர்ரியில் அதிக அளவு மெக்னீசியம் உள்ளது. இது எலும்புகளை வலுப்படுத்த உதவுகிறது.