கோடை காலத்தில் கிடைக்கும் லிச்சி சுவைக்கு மட்டுமல்ல, ஆரோக்கியத்திற்கும் மிகவும் நல்லது. அதே போல் இதன் இலைகளும் ஆரோக்கியத்திற்கு சிறந்தவை. லிச்சி இலைகளைப் பயன்படுத்தி யூரிக் அமிலப் பிரச்சனையைக் குறைக்கலாம். லிச்சி இலையின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் இங்கே.
புற்றுநோய் அபாயம் குறையும்
லிச்சி இலைகளில் புற்றுநோய் எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. இது புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது. அதன் நுகர்வு புற்றுநோய் போன்ற கடுமையான நோய்களின் அபாயத்தை குறைக்கிறது.
தோல் பிரச்சனை நீக்கும்
அரிப்பு மற்றும் எரியும் உணர்வு ஏற்பட்டால் லிச்சி இலைகளை அரைத்து பூசலாம். இதனைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் சருமம் தொடர்பான பல பிரச்சனைகள் குணமாகும்.
இருமலுக்கு நல்லது
இருமல் மற்றும் சளி பிரச்சனையை குறைக்கும் குணம் லிச்சி இலைகளுக்கு உண்டு. இந்த இலைகளை தண்ணீரில் கொதிக்க வைத்து குடித்தால் இருமல், சளி குணமாகும்.
வீக்கம் குறைக்க
அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் லிச்சி இலைகளில் காணப்படுகின்றன. இது வீக்கம் மற்றும் வலியைக் குறைக்கும். இதுமட்டுமின்றி, லிச்சி பூக்கள் மற்றும் இலைகள் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன.
இதய ஆரோக்கியம்
இட்லி இலைகளை சாப்பிடுவதால் இரத்த அழுத்தம் கட்டுக்குள் இருக்கும். இதயத் துடிப்பை சீராக்கும். மேலும், இது பக்கவாதம் மற்றும் இதய நோய்களிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்கும்.
எடை இழக்க
லிச்சி இலைகளில் மிகக் குறைந்த கலோரிகள் உள்ளன. இது தவிர, இதில் நார்ச்சத்தும் நிறைந்துள்ளது. எனவே, லிச்சி இலைகளைப் பயன்படுத்தி உங்கள் உடல் எடையையும் கட்டுப்படுத்தலாம்.
சிறந்த செரிமானம்
லிச்சி இலைகளில் நார்ச்சத்து உள்ளது. இது குடல் பிரச்சனைகளில் இருந்து உங்களை விடுவிக்கும். பி காம்ப்ளக்ஸ் வைட்டமின்கள் இதில் காணப்படுகின்றன. இது செரிமான சக்தியை மேம்படுத்துகிறது.