வெற்றிலையில் நீரிழிவு, இருதய, அழற்சி எதிர்ப்பு, அல்சர் மற்றும் தொற்று நோய் எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. இது தவிர, இதில் வைட்டமின் சி, தியாமின், நியாசின், ரிபோஃப்ளேவின் உள்ளது. இந்த இலைகளை வெறும் வயிற்றில் மென்று சாப்பிடுவது மிகவும் நன்மை பயக்கும். நன்மைகள் இங்கே_
மலச்சிக்கல் நிவாரணம்
வெற்றிலைகள் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்களின் சக்தியாகக் கருதப்படுகிறது. இந்த இலைகளை மென்று சாப்பிட்டால் மலச்சிக்கல் பிரச்சனையில் இருந்து நிவாரணம் கிடைக்கும்.
சுவாச பிரச்சனை
வெற்றிலையில் பல பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. அவை வாய் துர்நாற்றம், பற்கள் மஞ்சள், பிளேக் மற்றும் பல் சிதைவு ஆகியவற்றிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கின்றன. இவற்றை மென்று சாப்பிடுவதால் வாய் துர்நாற்றம் நீங்கும்.
மன அழுத்தம்
வெற்றிலையில் காணப்படும் பீனாலிக் கலவைகள் உடலில் இருந்து கரிம சேர்மங்களான கேடகோலமைன்களை வெளியிடுகின்றன. இது மூளைக்கு ஓய்வு அளிக்க உதவுகிறது.
சர்க்கரை நோய்
வெற்றிலையில் சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்த உதவும் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவை எதிர்க்கும் பண்புகள் உள்ளன. வெற்றிலை இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் அளவை அதிகரிக்காமல் தடுக்கிறது. இவற்றை தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் மென்று சாப்பிடுவது ரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையை கட்டுக்குள் வைத்திருக்கும்.
சிறந்த செரிமானம்
வெற்றிலையை வெறும் வயிற்றில் மென்று சாப்பிடுவதால் செரிமான பிரச்சனைகள் நீங்கும். இதன் நுகர்வு வாயு, அமிலத்தன்மை மற்றும் அஜீரணம் போன்ற பிரச்சனைகளில் இருந்து கணிசமான நிவாரணம் அளிக்கிறது. இதனுடன் வயிற்றுக்கு குளிர்ச்சியையும் தருகிறது.
மூட்டு வலியிலிருந்து நிவாரணம்
வெற்றிலையில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் காணப்படுகின்றன. இதை மென்று சாப்பிடுவதால் மூட்டு வலியிலிருந்தும் நிவாரணம் கிடைக்கும்.
இருமல் மற்றும் சளி
ஆயுர்வேதத்தில் வெற்றிலை மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது. இதை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட்டால் இருமல் பிரச்சனையில் இருந்து விடுபடலாம்.