புரதம், ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் மற்றும் பாலிபினால்கள் போன்ற ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்த முந்திரி நமக்கு கொடுக்கும் நன்மைகள் இங்கே.
இதய நோய் தடுப்பு
முந்திரி கெட்ட கொழுப்பைக் குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், அதிக மெக்னீசியம் உள்ளடக்கம் காரணமாக இதய நோய்களைத் தடுக்க உதவும்.
பக்கவாதம் தடுப்பு
முந்திரியில் உள்ள மெக்னீசியம் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும். இந்த இணைப்பு இரத்தக்கசிவு பக்கவாதத்திற்கு வலுவானதாக கருதப்படுகிறது. இது பலவீனமான இரத்த நாளம் சிதைந்து மூளைக்குள் இரத்தத்தை சிந்தும் போது நிகழ்கிறது.
பார்வை மேம்படும்
முந்திரி பருப்பில் ஜியாக்சாண்டின் உள்ளது. இது கண்களின் மேக்குலாவை வெளிப்புற சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கவும் மற்றும் பார்வையை மேம்படுத்தவும் அறியப்பட்ட ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும். எனவே, முந்திரி பருப்புகளை உட்கொள்வது பார்வையை மேம்படுத்த உதவும்.
மூளை செயல்பாடு மேம்படும்
முந்திரி பருப்புகள் மூளையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த உதவும். மூளையின் செயல்பாடுகளுடன் தொடர்புடைய நரம்பியல் இரசாயனங்கள் மீது முந்திரி நல்ல முன்னேற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
ஹீமோகுளோபின் அதிகரிப்பு
ஹீமோகுளோபின் என்பது ஒரு புரதமாகும். இது சிவப்பு இரத்த அணுக்கள் ஆக்ஸிஜனைக் கொண்டு செல்ல அனுமதிக்கிறது. முந்திரி பருப்பில் இரும்பு மற்றும் தாமிரம் நிறைந்துள்ளது, இதனால் ஹீமோகுளோபின் உருவாவதற்கு உதவுகிறது.
புற்றுநோயை தடுக்கும்
முந்திரி பருப்புகளில் புரோந்தோசயனிடின்கள் நிறைந்துள்ளன. இது புற்றுநோய் உயிரணுக்களின் பிரதிபலிப்புடன் தொடர்புடைய ஃபிளாவனால் ஆகும். கூடுதலாக, தாமிரம் மற்றும் பிற தாதுக்கள் இருப்பது பெருங்குடல் புற்றுநோயின் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும்.