மாதுளை இலை டீயில் கொட்டிக்கிடக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள் இங்கே!

By Devaki Jeganathan
19 May 2025, 11:32 IST

மாதுளை என்பது நமது ஆரோக்கியத்திற்கு பல வழிகளில் நன்மை பயக்கும் ஒரு பழமாகக் கருதப்படுகிறது. இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த உதவுகிறது. மேலும், இதில் இரும்புச்சத்து மற்றும் பொட்டாசியமும் உள்ளது. மாதுளை இலையை நீரிலே கொதிக்க வைத்து குடிப்பதன் ஆரோக்கிய நன்மைகள் இங்கே_

இருமல் மற்றும் தொண்டை புண்

மாதுளையில் டானின் எனப்படும் ஒரு கலவை ஏராளமாக உள்ளது. இது தொண்டையில் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் இருமல் மற்றும் தொண்டை புண்ணிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது.

செரிமான பிரச்சினை

மாதுளை இலைகள் செரிமான அமைப்பு பிரச்சினைகளிலிருந்தும் நிவாரணம் அளிக்கின்றன. மேலும், மலச்சிக்கல், அஜீரணம் மற்றும் வயிற்று வலி போன்ற பிரச்சினைகளிலிருந்தும் நிவாரணம் அளிக்கின்றன.

தூக்கமின்மை

உங்களுக்கு தூக்கமின்மை பிரச்சனை இருந்தால், மாதுளை இலை தேநீர் உங்களுக்கு நல்ல தூக்கத்தைப் பெற உதவும். மாதுளை இலை தேநீர் உட்கொள்வது உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்றவும். உடலை நச்சு நீக்கவும் பெரிதும் உதவுகிறது.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி

மாதுளை இலைகளில் ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் நிறைந்துள்ளன. அவை நமது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த உதவுகின்றன. மாதுளை இலைகளில் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு சேர்மங்கள் நிறைந்துள்ளன. அவை ஏராளமான ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்கக்கூடும்.

சருமத்திற்கு நன்மை

மாதுளை இலை தேநீர் அருந்துவதும் உங்கள் உடல் எடையை எளிதில் குறைக்க உதவும். அது நமது சருமத்திற்கு நன்மை பயக்கும். மாதுளை இலை தேநீர் உட்கொள்வது உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்றவும். உடலை நச்சு நீக்கவும் பெரிதும் உதவுகிறது.

சுவாச ஆரோக்கியம்

இலைகள் இருமல் மற்றும் சளிக்கு இயற்கையான மருந்தாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. மேலும், தொண்டை அடைப்பைப் போக்கவும், தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராடவும் உதவும் என்று கருதப்படுகிறது.

எடை மேலாண்மை

மாதுளை இலை தேநீர் குடிப்பது வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கும். பசியை அடக்கும் மற்றும் எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கும் என்று சிலர் நம்புகிறார்கள்.