வெறும் அரச மர இலை போதும் கல்லீரலை சுத்தம் செய்ய!

By Devaki Jeganathan
08 Mar 2024, 09:36 IST

அரச மரம் மிகவும் மங்களகரமானதாக கருதப்படுகிறது. இந்த மரத்தின் இலைகள் ஆரோக்கியத்திற்கான பொக்கிஷத்திற்கு சற்றும் குறையாது. இந்த மரம் பல மருத்துவ குணம் கொண்டது. அரச மர இலை கஷாயம் குடிப்பதன் நன்மைகள் பற்றி இந்த தொகுப்பில் பார்க்கலாம்.

அரச இலை பண்புகள்

புரதம், நார்ச்சத்து, கால்சியம், இரும்பு, மாங்கனீசு, தாமிரம், நீரிழிவு எதிர்ப்பு, அழற்சி எதிர்ப்பு, ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள், பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் இதன் இலைகளில் ஏராளமாக உள்ளன. இதன் தேநீர் பல நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கும்.

வாய் துர்நாற்றம்

இதில் ஸ்டெராய்டுகள், ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் ஆல்கலாய்டுகள் எனப்படும் உயிரியக்க கலவைகள் காணப்படுகின்றன. அவை வாய் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகின்றன. இதன் டீ குடிப்பதால் வாய் துர்நாற்றத்தில் இருந்தும் நிவாரணம் கிடைக்கும்.

மன அழுத்தம்

அரச இலையில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன. தேநீர் தயாரித்து குடிப்பதால் மன அழுத்தம் குறையும்.

உடலை டீடாக்ஸ் செய்யும்

அரச இலையில் உள்ள பண்புகள் உடலை நச்சு நீக்கும். தேநீர் தயாரித்து குடிப்பதால் உடலில் உள்ள நச்சுப் பொருட்கள் வெளியேறும்.

சர்க்கரை நோய்

இந்த இலைகளில் இருந்து டீ அல்லது கசாயம் தயாரித்து குடிப்பதால் நீரிழிவு நோயைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்கும். இது இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கிறது, இதன் காரணமாக இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு அமிர்தம் போன்றது.

சிறந்த செரிமானம்

செரிமானம் தொடர்பான பிரச்சனைகளால் நீங்கள் சிரமப்பட்டால், நீங்கள் தினமும் அரச இலை டீயை உட்கொள்ள வேண்டும். இது வாயு, அமிலத்தன்மை மற்றும் வயிற்று வலியிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது.

மலச்சிக்கல்

தவறான உணவுப் பழக்கத்தால் மலச்சிக்கல் பிரச்சனை மிகவும் பொதுவானதாகிவிட்டது. இந்நிலையில், அரச இலை தேநீர், வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்க நன்மை பயக்கும்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி

அரச இலைகளில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் தேநீர் குடிப்பதால் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கிறது. இது பல நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.