பச்சையாக சாப்பிடக்கூடாத காய்கறிகள் எது தெரியுமா?

By Devaki Jeganathan 12 Dec 2023, 14:36 IST

பெரும்பாலான மக்கள் காலை உணவாக பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாலட் வடிவில் சாப்பிடுகிறார்கள். ஆனால் சில காய்கறிகளை பச்சையாக சாப்பிடுவது உடல் நலத்திற்கு கேடு விளைவிக்கும் என்பது உங்களுக்கு தெரியுமா? அவற்றை பற்றி பார்க்கலாம்.

பச்சை காய்கறிகள்

healthy-diet வெறும் வயிற்றில் குளிப்பதால் ஏற்படும் தீமைகள் என்ன தெரியுமா? skin-care சருமத்திற்கு சன்ஸ்கிரீன் ஏன் கட்டாயம் தேவை தெரியுமா? skin-care பளபளப்பான சருமத்தை பெற 2 ஸ்பூன் பால் போதும்! other-diseases மூக்கில் இரத்தம் வருவதற்கு என்ன காரணங்கள் தெரியுமா? other-diseases மன அழுத்தத்தை போக்க உதவும் எசென்ஷியல் ஆயில் மட்டுமே போதும்! healthy-diet நன்மைகள் கொட்டிக்கிடக்கும் நெல்லிக்காய் விதைகளை இனி எக்காரணம் கொண்டும் தூக்கிப்போடாதீங்க! Read More

காளான்

உருளைக்கிழங்கு

வெண்டைக்காய்

ப்ரோக்கோலி

கத்திரிக்காய்

healthy-diet வெறும் வயிற்றில் குளிப்பதால் ஏற்படும் தீமைகள் என்ன தெரியுமா? healthy-diet நன்மைகள் கொட்டிக்கிடக்கும் நெல்லிக்காய் விதைகளை இனி எக்காரணம் கொண்டும் தூக்கிப்போடாதீங்க! weight-management எடை குறைய எலுமிச்சை தேன் கலந்த நீரை எப்போது குடிக்க வேண்டும்? weight-management உடல் எடையை குறைக்க வாழைக்காயை இப்படி சாப்பிடுங்க! healthy-diet மழைக்காலத்தில் வெந்நீரில் குளிப்பது ஆரோக்கியத்திற்கு இவ்வளவு நல்லதா? healthy-diet வறுத்த பாகற்காய் விதை ஆரோக்கியத்திற்கு எவ்வளவு நல்லது தெரியுமா? Read More