50 வயதானவர்கள் இந்த 5 பொருட்களை மறக்காம சாப்பிடுங்க... மறதியே இருக்காது!

By Kanimozhi Pannerselvam 01 Feb 2024, 16:46 IST

பாதாம்

வால்நட்ஸ்

healthy-diet வாழைப்பழத்தை பாலுடன் சேர்த்து சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் தீமைகள்! hair-care அடர்த்தியான கூந்தலுக்கு பூண்டு எண்ணெய் தரும் நன்மைகள் healthy-diet சருமத்தில் நீர்ச்சத்தை அதிகரிக்கும் உணவுகள்? healthy-diet கருப்பை ஆரோக்கியமாக இருக்க இந்த பொருட்களை உட்கொள்ளவும்.. healthy-diet உடல் நலத்திற்கு தேவையான நல்ல கொழுப்பு கொண்ட உணவுகள்.. healthy-diet உங்கள் கல்லீரலை காப்பாற்றும் அற்புத உணவுகள்! Read More

பிஸ்தா

மக்காடெமியா

முந்திரி

healthy-diet வாழைப்பழத்தை பாலுடன் சேர்த்து சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் தீமைகள்! healthy-diet சருமத்தில் நீர்ச்சத்தை அதிகரிக்கும் உணவுகள்? healthy-diet கருப்பை ஆரோக்கியமாக இருக்க இந்த பொருட்களை உட்கொள்ளவும்.. healthy-diet உடல் நலத்திற்கு தேவையான நல்ல கொழுப்பு கொண்ட உணவுகள்.. healthy-diet உங்கள் கல்லீரலை காப்பாற்றும் அற்புத உணவுகள்! healthy-diet மூளை கூர்மையாக இருக்க என்ன சாப்பிடனும்? Read More

50 வயதானவர்கள் இந்த 5 பொருட்களை மறக்காம சாப்பிடுங்க... மறதியே இருக்காது!

பாதாம்

வால்நட்ஸ்

பிஸ்தா

மூளை சக்தி மற்றும் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை அதிகரிக்க பிஸ்தா சிறந்த நட்ஸ் ஆகும்.

மக்காடெமியா

முந்திரி

மக்னீசியம் மற்றும் துத்தநாக உள்ளடக்கம் நரம்பியக்கடத்திகள் மற்றும் மூளையுடன் தொடர்பு கொள்ள உதவுகிறது.