அன்னாசி பூ தண்ணீர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

By Gowthami Subramani
12 Jan 2025, 12:30 IST

உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும் இயற்கையான வழிகள் ஏராளம் உள்ளது. அவ்வாறே, நம் அன்றாட உணவில் நாம் பயன்படுத்தும் மூலிகையான அன்னாசி பூ மிகுந்த நன்மை பயக்கும்

ஆரோக்கியமான பானம்

அன்னாசி பூவில் சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. இந்த அன்னாசி பூ ஊறவைத்த நீர் குடிப்பது நன்மை பயக்கும். இதில் அன்னாசி பூ ஊறவைத்த தண்ணீரைக் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகளைக் காணலாம்

எடை இழப்பை ஆதரிக்க

அன்னாசி பூ ஆனது உடலில் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது. இது உடலில் நீர் தக்கவைப்பைக் குறைக்கிறது. எனவே இது உடல் எடையிழப்புக்கு ஒரு சிறந்த தேர்வாகும்

செரிமான ஆரோக்கியத்திற்கு

அன்னாசி பூவில் உள்ள சேர்மங்கள் செரிமான சாறுகளின் சுரப்பைத் தூண்டுவதன் மூலம் செரிமானத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது. இது வீக்கம் மற்றும் அஜீரணத்தைக் குறைக்கிறது

இருமல் மற்றும் சளியைப் போக்க

இதில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் நிறைந்துள்ளது. இந்த பண்புகள் இருமல் மற்றும் சளி அறிகுறிகளைப் போக்க உதவுகிறது. மேலும் தொண்டையை அமைதிப்படுத்தவும், நெரிசலைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது

மாதவிடாய் பிடிப்புகள் நீங்க

அன்னாசி பூவில் உள்ள சேர்மங்கள் தசைகளை தளர்த்தி வலியைக் குறைப்பதன் மூலம் மாதவிடாய் பிடிப்புகளைப் போக்குகிறது

நோய்களைத் தடுக்க

இதில் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் நிறைந்துள்ளது. இவை உடலை ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்திலிருந்து பாதுகாக்கவும், நோய்கள் மற்றும் வயதாவதைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது

சரும ஆரோக்கியத்திற்கு

இதில் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்புப் பண்புகள் நிறைந்துள்ளது. இது சரும தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராடவும், சருமத்தின் நிறத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது

சிறந்த தூக்கத்திற்கு

அன்னாசிப் பூவில் உள்ள அமைதியான பண்புகள் மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது. இது தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்தி, சிறந்த இரவு தூக்கத்தைத் தருகிறது