மயோனைஸ் பிரியரா நீங்கள்? இது தெரிஞ்சா சாப்பிடமாட்டீங்க..

By Ishvarya Gurumurthy G
21 Nov 2024, 10:08 IST

பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகள் இருவரும் சாண்ட்விச்கள் மற்றும் பாஸ்தாவில் மயோனைஸ் சேர்த்து சாப்பிட விரும்புகிறார்கள். ஆனால் இது உடலுக்கு கேடு.

தலைவலி பிரச்சனை

மயோனைஸில் செயற்கை பொருட்கள், பாதுகாப்புகள் மற்றும் MSG அதாவது அஜினோமோட்டோ உள்ளது. அத்தகைய சூழ்நிலையில், அதை அதிகமாக உட்கொள்வது மக்களுக்கு தலைவலியை ஏற்படுத்தும்.

எடை அதிகரிக்கிறது

மயோனைஸில் அதிக அளவு கலோரிகள் உள்ளன. இத்தகைய சூழ்நிலையில், மக்கள் அதை அதிகமாக சாப்பிடுவதன் மூலம் எடை அதிகரிப்பு மற்றும் தொப்பை கொழுப்பு பிரச்சனையை சந்திக்க நேரிடும்.

இதயத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்

மயோனைஸில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு உள்ளது. இதை உண்பதால், கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் இதயம் தொடர்பான நோய்கள் மனிதர்களுக்கு ஏற்படும் அபாயம் அதிகரிக்கிறது. குழந்தைகளின் மூளையையும் பாதிக்கிறது.

இரத்த சர்க்கரை அதிகரிக்கும்

அதிகமாக மயோனைஸ் சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும். இதை அதிகமாக உட்கொள்வதால், மக்கள் இரத்த சர்க்கரையை அதிகரிக்கும் அபாயத்தில் உள்ளனர். இது ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

குமட்டல் பிரச்சனை

சந்தையில் கிடைக்கும் மயோனைஸில் ப்ரிசர்வேட்டிவ்கள் உள்ளன. இத்தகைய சூழ்நிலையில், அதை அதிகமாக உட்கொள்வது வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் செரிமான பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்.

இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும்

மயோனைஸில் அதிக அளவு உப்பு மற்றும் கொழுப்பு உள்ளது. இத்தகைய சூழ்நிலையில், மக்கள் அதை அதிகமாக சாப்பிடுவதன் மூலம் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கும் பிரச்சனையை சந்திக்க நேரிடும். இதன் காரணமாக, மக்கள் மாரடைப்பு மற்றும் பிற இதய நோய்களின் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கின்றனர்.

மயோனைஸ் அதிகமாக உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும். இதனால் உடல் நலம் பாதிக்கபடலாம். இது தவிர, இதனால் ஏதேனும் பிரச்னைகள் ஏற்பட்டால், கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.