அத்திப்பழங்களை உட்கொள்வது நமது ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும். ஆனால், அவற்றை அதிகமாக உட்கொள்வதும் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். அத்திப்பழங்களை அதிகமாக உட்கொள்வதால் ஏற்படும் தீமைகள் பற்றி இங்கே பார்க்கலாம்.
செரிமானம் மேம்படும்
அத்திப்பழங்களை அதிகமாக உட்கொண்டால், அது உங்கள் செரிமானத்தைக் கெடுக்கும். இதில் நல்ல அளவு நார்ச்சத்து உள்ளது. இது செரிமானத்தைக் கெடுக்கும்.
எடை அதிகரிக்கும்
அத்திப்பழங்களை அதிகமாக உட்கொண்டால், அது உங்கள் எடையை அதிகரிக்கும். இதில் நல்ல அளவு கலோரிகள் மற்றும் சர்க்கரை உள்ளது.
இரத்த சர்க்கரை அதிகரிக்கும்
நீரிழிவு நோயாளிகள் அதிகமாக அத்திப்பழங்களை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்கலாம். இதில் சர்க்கரை உள்ளது. இது இரத்த சர்க்கரையை அதிகரிக்கும்.
ஒவ்வாமை ஏற்படும்
அத்திப்பழங்களை அதிகமாக உட்கொள்வது சிலருக்கு ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தும். இந்நிலையில், நீங்கள் அதை அதிகமாக உட்கொள்வதைத் தவிர்க்கலாம்.
சிறுநீரக பிரச்சினைகள்
அத்திப்பழத்தில் அதிக அளவு கால்சியம் உள்ளது. இந்நிலையில், இதை அதிகமாக உட்கொள்வது உடலில் அதிகப்படியான கால்சியம் சேர வழிவகுக்கும். இது சிறுநீரக பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும்.
வயிறு கோளாறு ஏற்படும்
அத்திப்பழத்தில் அதிக அளவு நார்ச்சத்து உள்ளது. இதை அதிகமாக உட்கொள்வது உங்கள் வயிற்றைக் குழப்பக்கூடும். இந்நிலையில், நீங்கள் அதை குறைந்த அளவில் உட்கொள்ளலாம்.
அஜீரண பிரச்சினை
அத்திப்பழங்களை அதிகமாக உட்கொள்வது அஜீரண பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். இந்நிலையில், அதை குறைந்த அளவில் உட்கொள்ள முயற்சிக்கவும்.