மாதுளை சாப்பிடுவது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது. இதில், உள்ள சத்துக்கள் உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. அதே நேரத்தில், மாதுளை அதிகமாக சாப்பிடுவது தீங்கு விளைவிக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? இல்லையென்றால், இதைப் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
மலச்சிக்கல்
மாதுளையை அதிக அளவில் உட்கொள்வது செரிமான அமைப்பில் பாதகமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். இந்நிலையில், உங்களுக்கு மலச்சிக்கல் பிரச்சனை இருந்தால், மாதுளை அதிகமாக சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும்.
இருமல்
உங்களுக்கு சளி அல்லது இருமல் இருந்தால், மாதுளையை அதிகமாக உட்கொள்ளக்கூடாது. குளிர்ச்சியான தன்மையால் இருமல் அதிகமாகும் அபாயம் உள்ளது.
குறைந்த இரத்த அழுத்தம்
ஒருவருக்கு குறைந்த இரத்த அழுத்தம் இருந்தால் மாதுளை சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும். இதன் நுகர்வு இரத்த ஓட்டத்தின் வேகத்தை குறைக்கலாம், இதன் காரணமாக உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.
ஒவ்வாமை
உங்களுக்கு ஏதேனும் தோல் ஒவ்வாமை இருந்தால், மாதுளையை அதிக அளவில் உட்கொள்வது இந்த சிக்கலை மோசமாக்கும்.
அசிடிட்டி
மாதுளைக்கு குளிர்ச்சித் தன்மை உண்டு. இந்நிலையில், உங்களுக்கு அமிலத்தன்மை பிரச்சனை இருந்தால், நீங்கள் மாதுளை அதிகமாக சாப்பிடக்கூடாது. இது சீக்கிரம் ஜீரணமாகாது, வாயு பிரச்சனை அதிகரிக்கலாம்.
இரும்பு சத்து
மாதுளம்பழத்தில் இரும்புச்சத்து அதிகமாக உள்ளது. இதை அதிக அளவில் உட்கொண்டால், உடலில் இரும்புச்சத்து அதிகரிக்கும்.
எவ்வளவு சாப்பிட வேண்டும்?
தினமும் 1 மாதுளை சாப்பிடுவது ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும். இது உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. இருப்பினும், ஏதேனும் சிக்கல் ஏற்பட்டால், முதலில் நிபுணர் ஆலோசனையைப் பெறுங்கள்.