முட்டையில் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்திருந்தாலும், கோடையில் அதன் அதிகப்படியான நுகர்வு தீங்கு விளைவிக்கும். கோடையில் அதிகமாக முட்டைகளை சாப்பிடுவதால் என்ன தீங்கு ஏற்படும் என்பதை இங்கே காண்போம்.
அமிலத்தன்மை
கோடையில் முட்டைகளை அதிகமாக உட்கொள்வது வயிற்றில் வெப்பத்தையும் அமிலத்தன்மையையும் அதிகரிக்கிறது. இது எரிச்சல், அஜீரணம் மற்றும் வாயு போன்ற பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்.
செரிமான தொந்தரவுகள்
அதிக முட்டைகளை சாப்பிடுவது செரிமான அமைப்பை பாதிக்கிறது. மலச்சிக்கல், வயிற்று வலி மற்றும் அஜீரணம் போன்ற பிரச்சனைகள் அதிகரிக்கக்கூடும். முட்டை சாப்பிட்ட பிறகு போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.
சிறுநீரகங்களில் ஏற்படும் விளைவுகள்
முட்டைகளில் உள்ள அதிக புரதம் கோடையில் சிறுநீரகங்களில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும். சிறுநீரக நோயாளிகள் முட்டை சாப்பிடுவதற்கு முன்பு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
கொழுப்பு அதிகரிக்கும் அபாயம்
முட்டையின் மஞ்சள் பகுதியில் அதிக கொழுப்பு உள்ளது. அதிகப்படியான நுகர்வு இதய நோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் இதய நோயாளிகள் அதன் நுகர்வு குறைக்க வேண்டும்.
ஒவ்வாமை ஆபத்து
சிலருக்கு முட்டைகளுக்கு ஒவ்வாமை இருக்கலாம். இதன் அறிகுறிகளில் தோல் வெடிப்பு, வயிற்று வலி, வாந்தி மற்றும் குமட்டல் ஆகியவை அடங்கும். அத்தகைய சூழ்நிலையில், உடனடியாக மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.
கோடையில் ஒருவர் எத்தனை முட்டைகள் சாப்பிட வேண்டும்?
கோடையில் ஒரு நாளைக்கு 2 முட்டைகளுக்கு மேல் சாப்பிடக்கூடாது. நோய்வாய்ப்பட்ட ஒருவர் முட்டைகளை சாப்பிடுவதற்கு முன்பு மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும்.
முட்டை ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது, ஆனால் ஒவ்வொரு பருவத்திலும் அதன் அளவைக் கவனிப்பது முக்கியம். மேலும் உடல்நலம் தொடர்பான தகவல்களுக்கு onlymyhealth.com ஐ தொடர்ந்து படியுங்கள்.