நம்மில் பலர் ப்ளாக் டீ ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது என அளவுக்கு அதிகமாக பருகுவோம். ஆனால் ஏற்படும் தீமைகள் என்ன தெரியுமா? இதன் தீமைகள் பற்றி இங்கே பார்க்கலாம்.
இரும்பு உறிஞ்சுதல்
கருப்பு தேநீரில் டானின்கள் உள்ளன. அவை தாவர அடிப்படையிலான மூலங்களிலிருந்து ஹீம் அல்லாத இரும்பை உறிஞ்சுவதில் தலையிடக்கூடும். இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகை அபாயத்தில் உள்ள நபர்களுக்கு இது மிகவும் பொருத்தமானது.
தூக்கக் கோளாறுகள்
கருப்பு தேநீரில் உள்ள காஃபின் தூக்க முறைகளை சீர்குலைத்து, தூக்கமின்மை அல்லது தூங்குவதில் சிரமத்தை ஏற்படுத்தும்.
செரிமான பிரச்சினை
அதிகப்படியான நுகர்வு IBS அறிகுறிகளை மோசமாக்கும். குமட்டலை ஏற்படுத்தும் மற்றும் அமில ரிஃப்ளக்ஸைத் தூண்டும், குறிப்பாக வெறும் வயிற்றில் உட்கொள்ளும்போது.
பதட்டம்
காஃபினின் தூண்டுதல் விளைவுகள் பதட்டம் மற்றும் பதட்டத்தை அதிகரிக்கலாம். குறிப்பாக காஃபினுக்கு உணர்திறன் உள்ள நபர்களில்.
அதிகரித்த இரத்த அழுத்தம்
கருப்பு தேநீரின் காஃபின் உள்ளடக்கம் இரத்த அழுத்தத்தில் தற்காலிக அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கும். பிளாக் டீ கால்சியம் உறிஞ்சுதலைக் குறைக்கலாம். காலப்போக்கில் எலும்பு அடர்த்தி குறைவதற்கு பங்களிக்கும்.
இதயத் துடிப்பு
சில நபர்களில், அதிகப்படியான காஃபின் உட்கொள்வது ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பு அல்லது படபடப்பை ஏற்படுத்தும்.
பல் பிரச்சினை
கருப்பு தேநீரில் உள்ள இயற்கை அமிலங்கள் பல் பற்சிப்பியை அரிக்கும். மேலும், தேநீர் பற்களைக் கறைபடுத்தும்.
கர்ப்பகால சிக்கல்
ஆபத்து ஒப்பீட்டளவில் குறைவாக இருந்தாலும், கர்ப்ப காலத்தில் அதிக காஃபின் உட்கொள்வது கருச்சிதைவு மற்றும் குறைந்த குழந்தை பிறப்பு எடை போன்ற சாத்தியமான சிக்கல்களுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.