காலையில் எழுந்தவுடன் முதலில் முகத்தைக் கழுவும் பழக்கம் பலருக்கு உண்டு. காலையில் எழுந்தவுடன் முதலில் முகத்தைக் கழுவுவது சருமத்திற்கு நல்லதா என்ற கேள்வி எழுகிறது. காலையில் எழுந்தவுடன் முகத்தைக் கழுவுவது சருமத்திற்குப் பலன் தருமா என பார்க்கலாம்.
காலையில் எழுந்தவுடன் முகம் கழுவலாமா?
காலையில் எழுந்தவுடன் முகத்தைக் கழுவலாம். இதனால், சருமத்திற்கு எந்த பாதிப்பும் ஏற்படாது. ஃபேஸ் வாஷ் செய்ய, உங்கள் சருமத்தின் வகைக்கு ஏற்ப க்ளென்சரைப் பயன்படுத்தலாம். இது சரும செல்களை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கும்.
வெறும் வயிற்றில் தண்ணீர்
உங்கள் முகத்தை இயற்கையாக பளபளப்பாக மாற்ற விரும்பினால், வெறும் வயிற்றில் ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரை குடிக்கலாம். இது சருமத்தை ஈரப்பதத்துடன் வைத்திருக்கும். மேலும், முகத்தின் பொலிவும் அதிகரிக்கும்.
மாய்ஸ்சரைசர் பயன்படுத்துங்கள்
காலையில் முகம் கழுவிய பிறகு பலரின் சருமம் வறண்டு போகும். இதைத் தடுக்க, நீங்கள் டோனர் மற்றும் மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்தலாம். இது தோலின் pH அளவு சீராக இருக்கும். தோல் வகைக்கு ஏற்ப மாய்ஸ்சரைசரை தேர்வு செய்யலாம்.
சன்ஸ்கிரீன் அவசியம்
ஒவ்வொரு சீசனிலும் சன்ஸ்கிரீனை முகத்தில் தடவுவது நன்மை பயக்கும். இதன் மூலம் சூரியனின் தீங்கு விளைவிக்கும் கதிர்களில் இருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்கலாம். சன்ஸ்கிரீன் உதவியுடன், தோல் பதனிடுதல் பிரச்சனையிலிருந்தும் விடுபடலாம்.
உடற்பயிற்சி அவசியம்
உங்கள் சருமத்தை பராமரிக்க, தினமும் காலையில் எழுந்தவுடன் யோகா அல்லது உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும். இது ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குவதோடு மட்டுமல்லாமல், முகத்தில் இயற்கையான பொலிவையும் தருகிறது.
இரசாயன பொருட்களை தவிர்க்கவும்
நீங்கள் உங்கள் சருமத்தை கவனித்துக் கொள்ள விரும்பினால், உங்கள் முகத்தில் ரசாயன பொருட்களை குறைவாகவோ அல்லது இல்லாமலோ பயன்படுத்தவும். இந்த பொருட்கள் சருமத்தை பிரகாசமாக்கவோ அல்லது ஈரப்பதமாக்கவோ இல்லை, மாறாக அவை சருமத்தை சேதப்படுத்தும்.