இத குடிக்கிறதால.. இவ்வளோ நடக்குமா?! மிஸ் பண்ணிடாதீங்க..

By Ishvarya Gurumurthy G
28 Mar 2025, 21:49 IST

கடுமையான வெயிலில் உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருப்பது மிகவும் முக்கியம். சாத்துக்குடி ஜூஸ் குளிர்ச்சியை மட்டுமல்ல, பல ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் வழங்குகிறது. சாத்துக்குடி ஜூஸின் அற்புதமான நன்மைகள் இங்கே.

உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கும்

சாத்துக்குடி ஜூஸ் நீர்ச்சத்து குறைபாட்டைப் பூர்த்தி செய்து உடலை உள்ளிருந்து நீரேற்றமாக வைத்திருக்கும். கோடையில் தினமும் 100 மில்லி சாத்துக்குடி ஜூஸ் குடிப்பது நன்மை பயக்கும்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தும்

சுண்ணாம்பு வைட்டமின் சி, வைட்டமின் டி மற்றும் லிமோனீன் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது, இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துகிறது. இது சளி மற்றும் பிற தொற்றுகளிலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது.

சூரிய ஒளியில் இருந்து பாதுகாப்பு

கோடைக்காலத்தில், கடுமையான சூரிய ஒளி மற்றும் வெப்பத் தாக்கத்திற்கு ஆளாகும் அபாயம் உள்ளது. சாத்துக்குடி ஜூஸ் உடலை குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்கிறது மற்றும் வெயிலில் இருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது.

சருமத்தை பளபளப்பாக்கும்

சாத்துக்குடி ஜூஸில் உள்ள வைட்டமின் சி மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாகவும் பளபளப்பாகவும் மாற்றுகின்றன. இது நீர்ச்சத்து குறைபாட்டினால் ஏற்படும் தோல் பிரச்சனைகளையும் தடுக்கிறது.

கொழுப்பைக் கட்டுப்படுத்தவும்

சாத்துக்குடி ஜூஸ் அதிக கொழுப்பைக் குறைக்க உதவும் ஆன்டி-ஹைப்பர்லிப்பிடெமிக் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இது இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவியாக இருக்கும்.

செரிமான அமைப்பு

சாத்துக்குடி ஜூஸ் செரிமானத்தை மேம்படுத்தி, அமிலத்தன்மை மற்றும் மலச்சிக்கல் போன்ற பிரச்சனைகளை நீக்குகிறது. இது வயிற்றை குளிர்வித்து, நச்சு நீக்கத்திற்கு உதவுகிறது.

ஆற்றலை அதிகரிக்கும்

கோடையில் சோம்பல் மற்றும் சோர்வு பொதுவான பிரச்சனைகள் சாத்துக்குடி ஜூஸ் உடலுக்கு ஆற்றலைத் தருவதோடு, உங்களை புத்துணர்ச்சியுடன் வைத்திருக்கும், நாள் முழுவதும் உங்களை சுறுசுறுப்பாக உணர வைக்கும்.

எலும்பு வலுவாகும்

சுண்ணாம்புச் சாறு எலும்புகளை வலுப்படுத்தும் கால்சியம் மற்றும் பொட்டாசியத்தைக் கொண்டுள்ளது. இது மூட்டு வலி மற்றும் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் போன்ற பிரச்சனைகளைத் தடுக்க உதவுகிறது.