வாழைப்பழத்தை எந்தெந்த வழிகளில் சாப்பிடக்கூடாது?

By Devaki Jeganathan
12 Jun 2025, 15:26 IST

அதிகாலையில் வெறும் வயிற்றில் வாழைப்பழம் சாப்பிடுவது சிலருக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். இது வயிற்றில் அமிலத்தன்மை மற்றும் வீக்கம் போன்ற பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். குறிப்பாக, வாயு அல்லது அமில வீச்சு பிரச்சனைகள் இருந்தால்.

வாழைப்பழம் சாப்பிட்ட பின் தண்ணீர்

வாழைப்பழம் சாப்பிட்ட உடனே தண்ணீர் குடிக்கக்கூடாது. இது செரிமானத்தை மெதுவாக்கும் மற்றும் தொண்டை வலி அல்லது சளி காரணமாக சளி ஏற்படலாம்.

பாலுடன் வாழைப்பழம்

பாலுடன் வாழைப்பழம் சாப்பிடுதல் மிகவும் பொதுவானது. ஆனால், இதை மீண்டும் மீண்டும் செய்வது உடலில் சளியை உருவாக்கி செரிமான செயல்முறையை பாதிக்கும், குறிப்பாக குழந்தைகள் மற்றும் ஆஸ்துமா நோயாளிகள் இதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

தூங்குவதற்கு முன் வாழைப்பழம்

இரவில் தூங்குவதற்கு சற்று முன்பு வாழைப்பழத்தை ஒருபோதும் சாப்பிடக்கூடாது. இது ஒரு கனமான பழம் மற்றும் இரவில் ஜீரணிக்க நேரம் எடுக்கும். இது தூக்கக் கலக்கம் மற்றும் வாய்வு போன்ற பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்.

பாதி பழுத்த அல்லது பச்சை வாழைப்பழம்

பழுக்காத அல்லது பச்சை வாழைப்பழத்தை சாப்பிடக்கூடாது. இதில் அதிக லெக்டின் மற்றும் ஸ்டார்ச் உள்ளது. இது வாயு மற்றும் மலச்சிக்கல் போன்ற பிரச்சனைகளை அதிகரிக்கும், குறிப்பாக பலவீனமான செரிமானம் உள்ளவர்களுக்கு.

ஜங்க் ஃபுட் அல்லது இனிப்பு பொருட்களுடன்

ஜங்க் ஃபுட் அல்லது மிகவும் இனிப்பு பொருட்களுடன் வாழைப்பழத்தை சாப்பிடக்கூடாது. இது திடீரென இரத்த சர்க்கரை அளவை அதிகரிக்கக்கூடும். மேலும், உடல் பருமன் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கும், குறிப்பாக நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு.

வாழைப்பழம் சாப்பிட்ட பின் உடற்பயிற்சி

வாழைப்பழம் சாப்பிட்ட உடனேயே அதிக உடற்பயிற்சி செய்யவோ அல்லது ஓடவோ கூடாது. இது ஒரு கனமான பழம் மற்றும் உடனடி உடற்பயிற்சி வயிற்றில் கனமான உணர்வையும் வாந்தியையும் ஏற்படுத்தும்.

வாழைப்பழம் சாப்பிட்ட பிறகு டீ, காபி

வாழைப்பழம் சாப்பிட்ட உடனேயே தேநீர் அல்லது காபி குடிக்கக்கூடாது. இது இரும்புச்சத்து மற்றும் பிற ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதைக் குறைக்கும். மேலும், இது உடலின் ஆற்றலைப் பாதிக்கும்.