காலையில் எலுமிச்சை நீரில் ஒரு சிட்டிகை இலவங்கப்பட்டை சேர்த்து குடிப்பதில் இத்தனை நன்மைகளா?

By Gowthami Subramani
18 Jun 2025, 19:40 IST

உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கும், நாளை ஆரோக்கியமானதாகவும் மாற்ற காலை நேரத்தில் ஆரோக்கியமான உணவுகளை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். இதில் ஆரோக்கியமான பானங்களும் அடங்கும். இதில் எலுமிச்சை நீரில் ஒரு துளி இலவங்கப்பட்டை சேர்த்து குடிப்பதால் என்னென்ன நன்மைகளைப் பெறலாம் என்பதைக் காணலாம்

செரிமானத்தை மேம்படுத்த

இலவங்கப்பட்டை இயற்கையான செரிமான குணங்களைக் கொண்டுள்ளது. இதை எலுமிச்சை நீரில் சேர்ப்பது வீக்கம், வாயு மற்றும் அஜீரணம் போன்ற செரிமான பிரச்சனைகளைச் சரிசெய்யவும், வயிற்றை தளர்த்தவும் உதவுகிறது

இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்த

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இலவங்கப்பட்டை சிறந்த தேர்வாகும். ஏனெனில் இது உடலில் இரத்த சர்க்கரை அதிகரிப்பைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. அதே சமயம், எலுமிச்சை இன்சுலின் உணர்திறனை மேம்படுத்தவும், சர்க்கரை பசியை அடக்கவும் உதவுகிறது

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்த

எலுமிச்சை மற்றும் இலவங்கப்பட்டையின் கலவையானது வைட்டமின் சி மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் நிறைந்ததாகும். இது உடலில் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஆதரிக்க உதவுகிறது. குறிப்பாக, மாறிவரும் காலநிலையில் நோய்களைத் தடுக்க இந்த பானம் பெரிதும் உதவியாக இருக்கும்

நச்சு நீக்கும் பானம்

எலுமிச்சை ஒரு இயற்கை டையூரிடிக் ஆக செயல்படுகிறது. இலவங்கப்பட்டையில் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகள் உள்ளது. இவை நச்சு நீக்கும் செயல்பாட்டில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது

துர்நாற்றத்தை எதிர்த்துப் போராட

எலுமிச்சை மற்றும் இலவங்கப்பட்டை இரண்டும் பாக்டீரியா எதிர்ப்புப் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இது இயற்கையாகவே வாய் சுத்தப்படுத்தியாக செயல்படுகிறது. மேலும் நாற்றங்களை ஏற்படுத்தும் நுண்ணுயிரிகளை அகற்றி, நாளுக்கு ஒரு புதிய தொடக்கத்தை அளிக்கிறது