வாழைப்பழத்தில் உள்ள முக்கிய ஊட்டச்சத்து பொட்டாசியம், ஆண் பாலின ஹார்மோனான டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது மற்றும் லிபிடோவை மேம்படுத்துகிறது. வாழைப்பழத்தில் உள்ள டிரிப்டோபான், மனநிலையை உயர்த்தி ஆண்களின் பாலியல் உந்துதலை அதிகரிக்கும் செரோடோனின் என்ற ஹார்மோனின் சுரப்பை அதிகரிக்க உதவுகிறது.
சிறந்த செரிமானம்
வாழைப்பழத்தில் நார்ச்சத்து உள்ளது. இது மலச்சிக்கல், வயிற்றுப் புண் மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் ஆகியவற்றைக் குறைக்க உதவும்.
வயிற்றுப்போக்கு
வாழைப்பழங்கள் வயிற்றுப்போக்கின் போது இழக்கப்படும் எலக்ட்ரோலைட்டுகளை மாற்றவும் உதவும்.
இதய ஆரோக்கியம்
வாழைப்பழங்களில் பொட்டாசியம் உள்ளது. இது இரத்த அழுத்தத்தை ஆரோக்கியமான வரம்பில் வைத்திருக்க உதவும். பொட்டாசியம் இதயம் மற்றும் நரம்பியல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும் உதவும்.
ஆற்றல் அளவுகள்
வாழைப்பழங்களில் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உள்ளன. இது கொழுப்பு அல்லது கொழுப்பு இல்லாமல் ஆற்றல் மூலத்தை வழங்கும்.
பிற நன்மைகள்
வாழைப்பழங்களில் மெக்னீசியம் உள்ளது. இது புரோஸ்டேட் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்க உதவும். வாழைப்பழங்களில் வைட்டமின் B6 உள்ளது. இது ஆரோக்கியமான வயதானதற்கு முக்கியமானது.
உடற்பயிற்சி மீட்பு
வாழைப்பழங்களில் எலக்ட்ரோலைட்டுகள் உள்ளன. இது உடற்பயிற்சி தொடர்பான தசைப்பிடிப்பு மற்றும் வலியைக் குறைக்க உதவும்.
எடை மேலாண்மை
வாழைப்பழங்களில் எதிர்ப்புத் திறன் கொண்ட ஸ்டார்ச் உள்ளது. இது நீண்ட நேரம் நிரம்பியிருப்பதை உணரவும் உங்கள் எடையை நிர்வகிக்கவும் உதவும்.