மழைக்காலத்தில் ஆரோக்கியமாக இருப்பது அவசியம். இந்த நேரத்தி பருவகால நோய்கள் ஏற்படும். இதில் இருந்து தப்பிக்க பெருஞ்சீரக டீ சிறந்த தேர்வு.
சத்துக்கள் நிறைந்தது
பெருஞ்சீரகத்தில் பல சத்துக்கள் உள்ளன. வைட்டமின்கள், புரதம், நார்ச்சத்து, கார்போஹைட்ரேட், சோடியம், புரதம், பாஸ்பரஸ், பொட்டாசியம், இரும்பு, கால்சியம், தாமிரம், மாங்கனீஸ், துத்தநாகம் போன்ற பல ஊட்டச்சத்துக்கள் இதில் நல்ல அளவில் காணப்படுகின்றன.
எடை இழப்புக்கு உதவும்
பெருஞ்சீரகம் டீ குடிப்பதன் மூலம் உடல் எடையை குறைக்கலாம். இந்த தேநீர் செரிமான அமைப்புக்கு நல்லது. இது வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறையை மேம்படுத்துகிறது. பெருஞ்சீரகத்தில் நார்ச்சத்து உள்ளது, இதன் காரணமாக அதிகமாக சாப்பிடும் பிரச்னையை தவிர்க்கலாம்.
உயர் இரத்த அழுத்தம் கட்டுப்படும்
பெருஞ்சீரகத்தில் நல்ல அளவு பொட்டாசியம் உள்ளது. இதன் மூலம் உடலில் உள்ள அமிலத்தை சமநிலையில் வைத்திருக்க முடியும். அத்தகைய சூழ்நிலையில், இது இதயத் துடிப்பைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
மாதவிடாய் காலங்களில் நன்மை பயக்கும்
வைட்டமின்கள், இரும்புச்சத்து மற்றும் பொட்டாசியம் போன்ற சத்துக்கள் பெருஞ்சீரகத்தில் காணப்படுகின்றன. இதன் மூலம் ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் பிரச்னையை தவிர்க்கலாம். இதனுடன், மாதவிடாய் வலியைக் குறைக்க உதவுகிறது.
நீங்கள் நன்றாக தூங்குவீர்கள்
நீங்கள் தூக்கமின்மை பிரச்னையை எதிர்கொண்டால், பெருஞ்சீரகம் தேநீர் குடிப்பது நன்மை பயக்கும். பெருஞ்சீரகம் டீ குடிப்பதால் மெலடோனின் ஹார்மோன் அதிகரிக்கிறது. இது நல்ல தூக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
பாலூட்டும் பெண்கள்
பெருஞ்சீரகத்தில் பைட்டோ ஈஸ்ட்ரோஜன் உள்ளது. இது பாலூட்டலுக்கு உதவுகிறது. தாயின் பாலின் அளவை அதிகரிப்பதுடன், பெருஞ்சீரகம் தேநீர் குழந்தையின் எடையை அதிகரிக்கவும் உதவும்.