லெமன் கிராஸ் உடலுக்கு நன்மை பயக்கும். இது சுவையிலும், மனத்திலும் எலுமிச்சையை போன்றது. இதனால் தான் இது லெமன் கிராஸ் என அழைக்கப்படுகிறது. இதன் ஆரோக்கிய நன்மைகள் பற்றி பார்க்கலாம்.
சத்துக்கள் நிறைந்தது
பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, பூஞ்சை எதிர்ப்பு, புற்றுநோய் எதிர்ப்பு, மன அழுத்த எதிர்ப்பு பண்புகள் லெமன் கிராஸில் காணப்படுகின்றன. வைட்டமின் ஏ, ஃபோலிக் அமிலம், துத்தநாகம், தாமிரம், இரும்பு, பொட்டாசியம், பாஸ்பரஸ், கால்சியம் மற்றும் மாங்கனீஸ் போன்ற அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் இதில் உள்ளது.
லெமன் கிராஸ் டீ செய்முறை
லெமன் கிராஸ் டீ தயாரிக்க, முதலில் தண்ணீரை கொதிக்க வைத்து, அதனுடன் லெமன் கிராஸ் சேர்க்கவும். பின், அதை சிறிது நேரம் கொதிக்க விடவும். அதன் பிறகு, டீயில் வெல்லம் அல்லது தேன் சேர்க்கலாம்.
பருவகால நோய்களிலிருந்து பாதுகாப்பு
லெமன் கிராஸ் டீ குடிப்பதன் மூலம் சளி, இருமல், இருமல் போன்ற பருவகால நோய்களில் இருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளலாம். இந்த தேநீரில் வைட்டமின் சி அதிக அளவில் உள்ளது, இது ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும்.
நினைவாற்றல் அதிகரிக்கும்
லெமனம் கிராஸ் டீ குடிப்பதால் உங்கள் நினைவாற்றலை கூர்மையாக்கும். உங்கள் நினைவாற்றலை அதிகரிக்க உங்கள் உணவில் லெம்னம் கிராஸ் பயன்படுத்தலாம். இதில், உள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது.
மலச்சிக்கல்
லெமன் கிராஸ் டீ குடிப்பதன் மூலம் வயிறு தொடர்பான பிரச்சனைகளில் இருந்து நிவாரணம் பெறலாம். இதில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் பண்புகள் உள்ளன, இது வயிற்று வலி, மலச்சிக்கல், பிடிப்புகள் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு போன்ற பிரச்சனைகளைத் தடுக்கிறது.
இரத்த சோகை
இரத்த சோகையை போக்க லெமன் கிராஸ் டீயையும் அருந்தலாம். இதில் இரும்பு மற்றும் கால்சியம் நல்ல அளவில் உள்ளது. இதனால் இரத்தம் அதிகரித்து எலும்புகள் வலுவடையும்.