இரும்பு, கால்சியம், வைட்டமின் சி, பாஸ்பரஸ் போன்ற சத்துக்கள் குங்குமப்பூவில் உள்ளன. குங்குமப்பூவை பாலுடன் சேர்த்து உட்கொள்வதால் அதன் சத்து மேலும் அதிகரிக்கிறது. தினமும் 1 டம்ளர் குங்குமப்பூ பால் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் பற்றி பார்க்கலாம்.
சிறந்த தூக்கம்
குங்குமப்பூவில் உள்ள செரோடோனின் என்ற கலவை தூக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது. தினமும் தூங்கும் முன் ஒரு கிளாஸ் குங்குமப்பூ பால் குடித்து வந்தால் மன அழுத்தத்தை குறைக்கலாம்.
வலுவான எலும்பு
மாங்கனீசு, வைட்டமின் சி, வைட்டமின் ஏ போன்ற சத்துக்கள் இதில் காணப்படுகின்றன. அதன் நுகர்வு எலும்புகளின் சிறந்த வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது.
சிறந்த செரிமானம்
நீங்கள் செரிமான பிரச்சனையால் அவதிப்பட்டால், தினமும் குங்குமப்பூ பால் குடிக்கவும். இதனை, உட்கொள்வதால் செரிமான சக்தி மேம்படுவதோடு, மலச்சிக்கலையும் போக்கும்.
மூளை ஆரோக்கியம்
குங்குமப்பூவில் உள்ள ரிபோஃப்ளேவின் மற்றும் தியாமின் போன்ற சத்துக்கள் மூளையை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. அதனுடன், தினமும் பாலை குடித்து வந்தால் மூளை கூர்மையாகிறது.
குழந்தைக்கு நல்லது
குங்குமப்பூ பால் குடிப்பது கர்ப்ப காலத்தில் மனநிலை மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தை சாதாரணமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. இதனால் கர்ப்பிணிப் பெண்களின் ஆரோக்கியம் நன்றாக இருக்கும்.
கண்களுக்கு நல்லது
குங்குமப்பூவில் உள்ள பீட்டா கரோட்டின் கண்களின் விழித்திரையை வலுப்படுத்த உதவுகிறது. பாலுடன் சேர்த்து சாப்பிட்டு வந்தால் கண்களின் ஆரோக்கியம் நன்றாக இருக்கும்.
இதய ஆரோக்கியம்
குங்குமப்பூ பால் உடலில் தீங்கு விளைவிக்கும் கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கிறது மற்றும் இரத்த தமனிகளுக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்தை வழங்குகிறது. இதனால், இதய ஆரோக்கியம் மேம்படும்.